演员clara崇尚牛油果减肥法。牛油果含有大量的维他命E、B2、B6和人体必须的脂肪酸，不只有助皮肤康健，还可以辅佐补钙。

　　其它，牛油果糖分含油量低，生吃或做成沙拉食用都可以辅佐减肥。