姜素拉在出演电视剧《Doctor他乡人》时，揭示出与出演MBC综艺节目《我们成婚了》时戴然差异的苗条身段，让人既赞叹又倾慕。姜素拉通过艰苦的减肥进程，乐成瘦身20kg，成为减肥乐成案例。

　　姜素拉果真其减肥秘笈。在减肥之前，要起首更正身材姿势，从走路姿势到坐姿，由于不良的姿势会故障形体美。

　　其次，姜素拉又通过芭蕾塑造曼妙身段。跳芭蕾会让整个身材处于求助状态，会让一小我私人的形体看上去异常挺秀，同时可以到达身段平均的结果。

　　减肥时代要榨取吃夜宵，假如晚上吃了夜宵，吃完必然要轻微勾当一下，等消化完再睡觉。而看电视或睡觉的时辰，要保持正确的姿势，随时做舒展行为打点身段。