1.桂圆。

    胃不好的人可以选择在喝汤或者粥的时候放入一些桂圆干，有助于健脾养胃，温补脾胃。

    2.山药。

    含有丰富的淀粉、膳食纤维、维生素和矿物质，适量食用对胃有一定的好处，另外也有缓解便秘，促进消化的作用。

    3.绣杆菌粉。

    富含单糖和多糖，对胃粘膜保护层受损组织有一定的修复作用，有助于提高胃的抵抗能力，缓解胃痛。

    4.板栗。

    富含淀粉和蛋白质以及脂肪，味甘温，有养胃健脾，活血消肿的作用，另外对胃有一定的养护作用。