4、时间太少了没时间

这一点又能概括 很大一部分 保持 不下去的人的想法了，我天天要忙工作，天天要忙应酬，天天要挣钱养家，养妻子 养孩子，我自己哪有时间去健身?就算有了时间，我也要好好地躺在沙发上看看电视或者打打游戏，多舒服呢?我何需要 去在我原本就很紧凑的生活日常里面**去健身的时间?

解决法子：

如果你早上能早起一个小时，就会觉察一整天都似乎 多出来几个小时一样，在这几个小时傍边 抽出一个小时健身，不难了吧!养成一个好的**惯会让你受益终生!何乐而不为呢?

最后想说的是，健身真的是一件百利而无一害的事，如果真要有什么缺点的话，可能当你50,60岁走在大街上还会被小朋友喊叔叔，有点为难 ，仅此罢了 。