三七粉是一种保药品，是用三七药材磨成细粉后而成。三七除了可以磨成粉以外，还可以直接炖汤服用。那么，三伏天能吃三七粉吗？三伏天能喝三七粉吗？

三伏天能吃三七粉吗

近代名医张锡纯是践履躬行大量 使用三七的代表人物，当然，他的实践不雅 点很有用哦！张老在《医学衷中参西录》中提到，用了一辈子三七，虽古书记录 温性，但实际并未见温者，几乎属于平性药，也就是说，三七不上火！春夏秋冬四季皆宜男女老少 全民皆宜。

三七粉的吃法

1、美白祛斑

吃法 ：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的保持 耐久 服用，三七粉属于“药膳同源”纯中药才，耐久 服用没有任何的副作用。

功能 ：三七粉能够美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加热后会破坏三七中的三七多糖等活性成分，所以要达到 美白效果，需“生吃”三七粉，不克不及 加热后在服用。

2、预防和治疗高血脂

吃法 ：视小我 情况而定，高血脂等症状不是很严重或者是用于预防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用温水冲服。

功能 ：三七被称之为“血管的清道夫”，能够有效降落血液黏稠度、扩大 血管，对预防和治疗高血脂、动脉硬化、粥样硬化等心脑血管病有很好的作用。

3、补血

吃法 ：三七乌鸡煲、三七藕汁蒸鸡蛋、田七灵芝煲鸡的做法和功能 、三七根须炖鸡、三七泡酒等。

功能 ：药膳（一周三次，效果更佳），这种办法 属于熟吃。有强身补血、过度疲劳、贫血等功能 。

4、活血化淤

吃法 ：三七炖螃蟹、三七泡白酒也许 30天后即可服用。

功能 ：能有效活血化淤。

三七粉的作用

1、延缓衰老

三七具有延缓衰老的作用，三七可显著提高血清、脑组织SOD活性，削减 心、肝、脑组织中MDA的生成，显著提高脑组织中SOD活性，削减 LPO的生成。此外，三七醇提物还能增进 小鼠脑内DNA、RNA和脑卵白 质的合成。

2、增进 造血

三七“祛瘀生新”，现代研究证实三七具有补血作用。三七注射液可显著增进 红细胞、网织红细胞、血红卵白 的恢复。

3、镇静

三七粉地下部分 能兴奋中枢神经，提高脑力和体力，表示 出抗疲劳性，具有明显的中枢抑制作用。

4、抗肿瘤

研究觉察三七除了可以增加人体的免疫功能 以外，三七粉中所含有的硒等等物质都可以赞助 人体抵抗 或者治疗肿瘤。

5、调节血糖血脂

三七粉能够双向调节血糖，降落人体高血压，扩大 人体血管，是血流量趋于正常，同时有效地避免了心脑血管堵塞等危险疾病。

6、调节免疫力

三七皂苷可以显著提高小巨噬细胞的吞噬率和吞噬指数，能使过高或过低的免疫回声恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫回声，具有一定的免疫调节作用。

三七粉的禁忌人群

1、正常经期不克不及 用：女性来月经时候不克不及 吃。因为三七有活血的功能 ，月经期间吃三七反而会增多经期出血量，或者延长经期。如果是血瘀型月经不调，可以通过三七的活血化瘀来进行疗养 。

2、重伤风 期间不克不及 用：伤风 期间不宜吃。 因为三七是中药中的活血药，在伤风 的时候吃三七，会加重伤风 。

3、孕妇不克不及 用：怀孕期间不克不及 吃。因为三七有活血祛瘀的作用，孕妇服用三七的话，容易动胎气，严重的话会导致流产，特别是有流产史的孕妇，加倍 不克不及 食用。不过 ，孕妇产后却很适合服用三七，三七有优越 的活血化瘀，对于清除产后恶露很有效。

4、12岁以下的小孩不克不及 用：12岁以下小孩不宜吃。因为三七有提高免疫力的功能 ，而此时许多 小孩的免疫系统还未完全形成，所以一般不建意让小孩服用三七。还在长个头的青年人不适合耐久 生服三七粉。