葡萄干人人 都特别喜欢吃，不仅仅只是因为它好吃，并且 还能一定的功能 ，比如 网上说的葡萄干煮水能排肝毒是不是真的呢？

葡萄干煮水能排肝毒吗

葡萄干煮水是可以排肝毒的，葡萄干具有补气血、营养心肌、强身健体等作用，对于排肝毒也有一定的效果的。经常的喝葡萄干水还可以改良 消化功能 、降落血压喝血脂、防止便秘等，一般喝葡萄干水一周左右就可以起到排肝毒的作用。

葡萄干的主要成份是铁，钙，维他命，果糖。泡澡对身体有一定的好处 ，具有抗氧化提高免疫力的功能 ，还可以降落胆固醇，加快 肠胃的排空，还可以有效的排除肝内的毒素。经常饮用葡萄干泡水，还可以赞助 女性和儿童补血补铁，最适合贫血、血小板削减 者饮用，还可以缓解疲劳、改良 神经衰弱症状，具有改良 睡眠质量的功能 。然则 不要过量饮酒，如果大量 饮酒会导致人体血糖升高，从而大大增加患糖尿病的几率。

肝脏是人体的解毒器官，毒素被肠壁吸收，在肝脏中进行解毒。所有的食毒，体毒，药毒、酒精毒都要靠肝脏来分化 ，所谓的肝毒也就是指肝脏在分化 这些有毒物质时自身有损害。葡萄干是在日光下晒干或在阴影下晾干的葡萄的果实。它的主要营养成分铁，钙，维生素，果糖，它对人体有诸多好处 。孕妇要少吃葡萄干，如果吃多了的话，很容易让自己身体的血糖升高，还容易得妊娠期糖尿病，切记切记！

葡萄干煮水喝的功能 与作用

益气补血：

葡萄干傍边 含有富厚 的糖分、氨基酸以及大量 的铁离子，食用之后能为机体弥补 能量。其中铁离子能增进 血红卵白 的合成，起到补血的作用，适量食用葡萄干能起到改良 和预防缺铁性贫血的作用，经常食用葡萄干煮水能起到较好的益气补血效果。

美容养颜：

葡萄干傍边 含有富厚 的维生素C、E、胡萝卜素等多种营养成分，这些成分具有一定抗氧化性，经常喝葡萄干煮水能清除人体自由基，能提高细胞抗氧化能力，能调节皮肤中黑色素，起到美容养颜、延缓衰老等作用。

开胃消食：

葡萄干煮水傍边 含有富厚 的果酸，食用之后能增进 胃酸的排泄 ，这样能增加食欲起到开胃的作用，另外还能增进 肠胃蠕动，赞助 食物更好的进行消化，异常 适合食欲欠安 、消化欠好 的人群食用。

掩护 血管：

葡萄干中含有富厚 的维生素C以及黄酮类成分，这些成分能增进 人体的新陈代谢，赞助 维持血管的弹性，避免血管内涌现 脂肪沉积的情况，因此常喝葡萄干煮水可以起到掩护 血管，预防血管疾病产生 的作用。

葡萄干煮水喝的禁忌

忌空肚 食用：葡萄干煮水傍边 含有富厚 的果糖以及果酸成分，所以不建议空肚 食用，不然 就会刺激胃酸排泄 ，从而涌现 胃痛、反酸等不适症状，耐久 空肚 食用过酸的食物还会增加患消化道溃疡的几率。

糖尿病人群慎食：葡萄干煮水傍边 含有富厚 的果糖成分，所以不建议糖尿病人群食用，不然 食用之后就会导致血糖升高，这样晦气 于病情的掌握 。

清洗清洁 ：如果是散装购买 的葡萄干的话，在煮水之前最好能先用盐水浸泡清洗一下，以除去葡萄干外面 的尘土 细菌。

葡萄干的营养成分

1、葡萄干中的铁和钙含量十分富厚 ，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，赞助 改良 贫血，血小板削减 ；

2、 葡萄干内含大量 葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复；

3、葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，照样 妇女病的食疗佳品。