许多 人都有湿气重的毛病，并且 从我们的身体可以反应 出来，然则 自己不知道罢了 。湿气重这小我 就没精力 ，因此，去湿是养生的重点之一。那么，艾艾贴可以去湿气吗？艾艾贴贴哪里排湿气？

艾艾贴可以去湿气吗

中医方面认为，艾灸具有很好的补阳祛湿的作用，是一种异常 好的养生、治病手段，在正确的穴位之中进行艾灸，不仅能够有效的去除身体之中的湿邪，同时还具有预防各类 各样疾病的功能 。

如何判断体内是否有湿气

1、看形体－中医有说“瘦人多相火，肥人多痰湿”。虚胖体型的人多有水湿，严重者还会涌现 下肢水肿等问题。

2、看状态－湿气明显的人士经常 认为 身体特别困乏 ，懒得运动 ，头重如裹，头脑不清爽，关节沉重 ，满身 酸痛，这是湿气黏滞，阻滞经络的表示 。此外，这些人士还常有胸闷的感到 ，要长呼一口气 才舒服。

3、看胃口和食欲－湿气重的人士到该吃饭的时候，没有饥饿的感到 ，并且 什么也不想吃，吃一点器械 就感到 胃胀，日常有隐隐的胸脘痞闷感，这种感到 就似乎 吃下去的器械 自己往上顶似的。这是范例的脾虚湿困表示 。

4、看大便－体内湿气重时，大便往往稀烂不成形，就算大便根本 成形便质也很松软，并且 容易粘在马桶上很难冲走。人也总有大便排不尽的感到 。

5、看小便－小便往往表示 为尿不多，但次数多或尿得不痛快，有灼热或涩痛感。个别 女性朋友还有白带量多，这些都是湿气重的表示 。

6、看舌头－判断有无湿气最准确的办法 就是看舌。寒湿证候的人士常是舌淡胖，舌边有齿印，苔白腻。而湿热证候的人士常是舌红苔黄腻。

7、看耳朵、头发－耳朵里耳屎呈油状易流出也提示湿热证候明显。此外，如果毛发容易油腻出油，面部皮肤油腻油亮或早晨眼皮肿，有下眼袋，面色晦暗或发黄也常提示体内有湿气。

艾艾贴去湿贴哪里

关元穴 ：

位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。耐久 施灸有疗养 气血、补肾固精等功能 。用贴贴艾灸10～15分钟。

中脘穴：

位于腹部正中线，脐上4寸处。用贴贴艾灸10～15分钟，能有效缓解胃部疾病的各类 症状。

丰隆穴 ：

小腿前外侧，外踝尖上8寸胫骨前缘外二横指（中指）处。这个是祛湿较好的穴位，每日用灸15分钟即可有效健脾化湿。

解溪穴：

在足背与小腿交界 处的横纹中央凹陷处。这个穴位是全身祛痰湿的穴位，对解除下肢的水肿效果较好，每日艾灸15分钟。

足三里穴 ：

外膝下3寸，胫骨外侧一横指处，用贴贴艾灸10～15分钟。