无论哪一种水果，买回家之后最好在5天内吃完，这样能力 保障新鲜哦。夏天多吃水果，瘦身减脂我最美~那么夏天水果怎么保存 ？常见吃水果方法 。
夏天水果怎么保存不太需要冰箱的水果们:
桃子、李子、各类 瓜
桃子和李子对照软，对温度很敏感，除非是已经烂熟的，不然 买回家后可以在室温下放两三天，让它自然变软、熟化，这样才会保存 更多的果糖，甜蜜蜜~至于大型的西瓜哈密瓜各类 瓜，最好的寄放 方法 是丢在冷水里，省电还酷寒。当然啦，切开之后照样 要放冰箱的。
“柚子家的一切”
柚子家的一切成员，包孕柠檬、橘子、橙子、西柚等等，它们有厚实的表皮、对照耐蕴藏 ，只要不是湿热的情况 ，都可以在室温下寄放 良久 ，可以腾出冰箱的位子放其他器械 。不过 一定要注意，表皮破损的柚子家族，会很快发霉、坏失落 哦。
没去皮的菠萝不要放冰箱
原因很简单 ，菠萝皮凹凸不平 的、很容易藏有果蝇卵，你不想它们污染冰箱吧?建议放在通风处两三天，或者削皮后浸入盐水寄放 。
先放熟了再放冰箱:
芒果、香蕉、牛油果、木瓜、杨桃
这些水果，买回来的时候一般都还没完全熟成(因为熟成之后会很快坏失落 )，可以先放在阴凉处一阵子，软化熟透了再放冰箱。记得不要在冰箱放太久，不然 会流失香气和营养。
用纸包起来放冰箱:
芒果、葡萄、水梨、樱桃、龙眼、荔枝
异常 畏惧 水分流失的水果们，特别是在冰箱里、容易被冻坏，最好用纸张包裹后放入保鲜袋，再放入冰箱储存。纸张可以吸收水气、防止腐坏，保鲜袋可以避免冰箱吸收水果的水分。
乖乖的零丁 寄放 :
木瓜、香蕉、苹果、梨、番荔枝
它们在寄放 的时候会释放出乙烯，会加快 其他水果的老化与糜烂 速度，请人人 尽量排挤它们、零丁 寄放 、用肚子混淆它们就好~如果必须 放冰箱的话，记得拿保鲜袋装起来哦。
1、早餐吃：我国居民早餐吃水果的比例较少。欧美很注意早上吃水果。水果含多种营养素，吃水果有利于人体营养平衡 。早餐适当增加水果，如早饭吃半个苹果。
2、两餐之间吃：作为加餐，针对儿童及少食多餐人群较适合，两餐之间吃个香蕉加点酸奶。
3、餐前吃：开饭前多半 人已经大肠告小肠 了，餐前吃水果临时充饥 也不错。针对减肥人群异常 适用，有利于掌握 体重，提示柿子弗成 以餐前空肚 吃。
4、餐中吃：水果沙拉作为一道菜，实际生活中，时间紧工作忙，早饭顾不上吃，午饭后要上班，晚饭后多吃水果又怕发胖，所以餐中搭配配少量水果，水果当菜吃，轻便 可行。
5、餐后吃：多半 中国人的吃水果方法 ，刚吃完饭，胃肠需要理顺更种食物，再吃水果，增加胃肠包袱 ，过多摄入了能量，可能会长肉肉。
6、睡前吃：可以少量吃常温水果，不建议吃过冷凉水果和西瓜等含水量大的水果，容易导致起夜影响睡眠。
螃蟹和柿子同吃引起腹泻
螃蟹和柿子都是秋天能吃到的食物，然则 柿子和螃蟹是不克不及 一起吃的，因为螃蟹肉中含卵白 质，而柿子中鞣酸的含量富厚 ，当鞣酸和卵白 质结应时 ，会相互产生 回声，凝固成难以消化的块状物质，吃螃蟹又吃柿子的话，会造成恶心呕吐，腹痛腹泻等不适症状。
螃蟹和梨子同吃引起伤脾胃
梨子属于凉性的水果，而螃蟹是寒性食物，两者一同使用的话，容易损伤脾胃，导致消化不良的现象涌现 ，脾胃虚寒人群尤其要注意慎食。
螃蟹和香瓜同吃损伤肠胃
香瓜即我们常吃的甜瓜，香瓜性味甘寒滑利，具有利便，通气，清肺热，止渴的功能 ，然则 由于其性寒，吃太多容易引起消化不良或腹胀腹泻，与寒性的螃蟹同时食用，更容易损伤肠胃。
螃蟹和石榴同吃引起腹泻呕吐
石榴中含鞣酸对照多，而螃蟹含有富厚 的卵白 质，两者同时食用，会降落螃蟹中卵白 质的营养价值，并且 螃蟹中的钙质和石榴中的鞣酸会结合 成一种不易消化的物质，导致肠胃受刺激，引起腹泻，恶心，呕吐的症状。
小贴士：
吃螃蟹搭配谷类食物，并且 最好选择粗粮，也可以吃米粥或面条，这样摄入卵白 质的应用 率更高，也更养胃。
吃螃蟹还应该搭配高纤维食物，包孕各类 蔬菜，粗粮，水果等，这些食物对削减 胆固醇吸收和增进 胆固醇合理代谢都有赞助 。
螃蟹性寒，所以吃螃蟹有许多 要注意的事项。孕妇和寒性体质的人最好不要吃螃蟹，吃螃蟹是也不克不及 喝酒，吃完螃蟹最好喝一杯姜茶驱寒。
连皮放冰箱，封上保险膜，5天之内最好吃完，5天以后吃不完最好扔失落 ，它会发酵的。一定要放冰箱，不然 真的容易臭。还有萝筐包装，内衬蕉叶或竹叶、碎纸。寄放 阴凉通风处，在温度11～13摄氏度、湿度85～95条件下，可保存 月余。
由于这种水果在内地不常见，许多 人不知道该如何吃，可以把肉剥出来放冰箱，吃前用盐水泡一下更好吃，菠萝蜜的仁可以吃的，要拿水煮，熟了可以吃，和番薯 的口感差不多，很好吃，煮个20分钟。打开的菠萝蜜如何保存 时间长，夏季冰箱起到了很大的作用，因为冰箱里面的食物有许多 ，要注意夏季经常消毒以包管 健康。
