1、橙子。荨麻疹是种因素致使皮肤粘膜血管产生 暂时性炎性充血与大量 液体渗出，造成局部水肿性的损害，其迅速产生 与消退、有剧痒。可有发烧、腹痛、腹泻或其他全身症状。而橙子含有富厚 的维生素C，在患有荨麻疹的时候吃橙子，可以适当的弥补 维生素C。

2、人参果。因为人参果是一种营养较为全面的蔬果两用食品。食用能弥补 人体所需，具有营养保健价值。

3、番石榴。番石榴自己 富含富厚 的营养成分，其中卵白 质和维他命C的含量尤其的高，还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。番石榴还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分。另外番石榴中含有果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分。