在减肥人眼中其实有些水果也是会长胖的，凤梨营养富厚 ，不知道在减肥期间食用会不会长胖！

凤梨吃了会胖吗

吃凤梨不会胖。凤梨属于低脂肪、低热量的水果，含有一种天然消化成分，相似 木瓜酵素的作用，能分化 卵白 质，特别是赞助 肉类的卵白 质消化，削减 了人体对脂肪的吸收。凤梨含有富厚 的膳食纤维，增加饱腹感，加快 胃肠运动，使体内毒素垃圾实时 排出。所以说吃凤梨不会发胖，还有一定的减肥功能 。适合减肥吃的水果还有有猕猴桃、樱桃、柚子、橙子、山楂、梨等。

凤梨减肥可以吃吗

减肥的人群是可以食用凤梨的，凤梨是属于酸性的水果，能够赞助 胃肠道的消化。并且 凤梨傍边 含有的酵素是一个有益的成分，能够增进 排水，所以说减肥的人群是可以适量的食用凤梨的，然则 弗成 多吃，并且 食用凤梨最好不要在餐前吃，因为餐前食用蜂蜜会增加胃肠道的包袱 ，容易导致消化不良。所以在食用凤梨之前，建议是可以先吃一点器械 ，然后再吃凤梨，或者是两餐之间使用一定量的凤梨，这样既可以增加饱腹感，又可以削减 下一餐摄入脂肪性食物的量，达到 一定的减肥的效果。

凤梨热量若干

凤梨每100克菠萝含碳水化合物12.63克，脂肪0.12克，卵白 质0.54克，纤维素1.4克。菠萝（学名：Ananas comosus），是热带水果之一。福建和台湾地区 称之为旺梨或者旺来（?ng-l?i），新马一带称为黄梨，大陆及香港称作菠萝。有70多个品种，岭南四台甫 果之一。

凤梨需要盐水浸泡多久

平时吃菠萝需要用盐水泡，虽然菠萝和凤梨都属于同一物种，但凤梨与菠萝在营养成分、味道口感都不一 样，首先凤梨中的菠萝酶和苷类物质较少，直接吃不消 担心 口舌不适的问题，其次凤梨味道很甜，无需用盐水浸泡改良 酸味也异常 好吃，因此凤梨不需要泡盐水就可以直接吃。