新型冠状病毒传染的肺炎疫情防控事变已到要害时候，我们每小我私人都是抗击疫情的兵士，重视小我私人防护、熬炼身材，加强免疫力，是我们反抗病毒掩护本身的本领之一。那宅在家里该怎样强身健体？

近日起，光亮网连系北京星能公益基金会配合推出“和运带动一路在家健身”系列短视频，每期约请一位奥运冠军或天下冠军，教各人在家里怎样做行为。让我们“宅”出康健，“宅”出活力，早日打赢疫情防控阻击战！

本期运带动：高敏 两届奥运会跳水冠军 星能公益基金会冠军委员会成员

保举行为：跳弹网

跳异常钟相等于跑步四异常钟

行为完再写字 修身养性

出品：光亮网 北京星能公益基金会