2017年田径世锦赛，伦敦雨夜，巩立姣在女子铅球决赛中，凭借第五次试投投出的19米94夺得冠军。那是巩立姣首次在国际大赛上摘金，也是她参加的第六届田径世锦赛。这枚金牌，是中国田径队在当届赛事所收获两金的第一块。
比赛结束后，巩立姣身披国旗伫立在“伦敦碗”，眼含热泪。面对镜头，她仍难以抑制激动的情绪，并引用了刘德华所演绎的《今天》这首歌的歌词来形容自己的心情。巩立姣接着说道：“从练习铅球的第一天开始，我的梦想就是世锦赛和奥运会的冠军。今天，世锦赛的梦想实现了，还差个奥运会吧。世锦赛金牌只是开始，2020奥运会上，我会更完美。”
如今在B站搜索“巩立姣”，综合排序第一名的是一个长度为5分49秒的励志微电影，标题是：人生最大的谎言就是你不行!影片中的“巩立姣”平凡如斯，但妈妈告诉她：你要相信，只要肯努力，没有什么事情是你做不到的。影片看过令人泪目，巩立姣的成长经历同样感人。
21年前，11岁的巩立姣刚刚接触铅球。自此，她的生活除了吃饭睡觉，大部分时间都投入在训练和比赛之中。2007年，巩立姣第一次参加世界大赛就是在日本，那时18岁的她正青春，跟在老大姐李梅菊和李玲的后面，获得第六名也挺开心，因为她知道自己未来的路会越来越好。
此后10年间，巩立姣的硬实力不断提升，在亚洲更是逐步达到无敌的状态。可是，在世界大赛上，她却一次次的与冠军失之交臂。即使像室内世锦赛、洲际杯这样的次一级国际赛事，巩立姣也从没有过站到最高领奖台的经历。尤其是2016年的里约，她是哭着离开奥运村的。
即使过去很久，再回忆起那段流泪的青春，仍会触动巩立姣不开心的情绪。2016年，是她创造个人历史最好成绩20米43的一年;也正是那一年，她却在里约奥运会上发挥失常，仅投出19米39，并且在最后一刻被匈牙利选手马顿绝杀跌出前三名。
遭遇沉重打击的巩立姣，一度消沉甚至抑郁，还长时间远离训练场。“那个冬天特别难过，甚至曾经抑郁过，其实从失败中走出来回到正轨特别难。”但回望自己走过的遥远路程，巩立姣没有忘记昨日的梦。“最终自己还是挺了过来。因为我心里一直都有梦想，那就是站在世界最高领奖台上。我想，只要它还在，总有一天会实现的。”
2017年伦敦世锦赛捅破了那层窗户纸后，巩立姣就一发不可收拾。2018年俄斯特拉发洲际杯，她击败包括前世锦赛冠军德国名将施瓦尼茨和牙买加未来之星托马斯-多德夺冠;2019年多哈世锦赛，在自己并没完全发挥出最好状态的情况下蝉联，从而成为了中国田径史上第三位拥有两枚或者以上田径世锦赛金牌的运动员，同时也是继黄志红之后，又一位在田径世锦赛赛场能够做到成功卫冕的中国选手。
从2017年到2019年，巩立姣几乎处于了一种“战无不胜”的状态。尤其是在国际田联钻石联赛上，三年赢得10站赛事的冠军，也因此连续三年夺得钻石联赛总冠军，成为继卡塔尔跳高名将巴尔希姆之后又一位达此高度的亚洲运动员。根据赛事规则，每年每个项目的总冠军会获得一颗价值8万美元的4克拉钻石，巩立姣凭实力连赢3颗。
2019年的高光时刻，不仅在于巩立姣出战13场比赛赢得了12个冠军和1个亚军。在那一年的年底，她还接过了一枚迟到了11年的奥运奖牌。由于北京奥运会女子铅球原亚军和季军，两位白俄罗斯选手米赫涅维奇、奥斯塔普丘克被查出服用禁药，巩立姣连升两名收获宝贵的奥运铜牌。
另外，巩立姣在2012年伦敦奥运会上所获得的银牌，同样是在她完成赛事四年后，因原冠军奥斯塔普丘克和最初的铜牌得主克洛德科未能通过药检后递补获得。提及此事，巩立姣曾在社交媒体上这样写到：正义和公平也许会迟到，但从未缺席。北京奥运会第三名，好运、梦想一直在路上。
就在收到北京奥运会铜牌的第二天，巩立姣在北京体育大学完成了一次题为《冠军》的演讲。在那次演讲中，当时三十岁的她说出了一句掷地有声的话：2020年东京奥运会冠军是我必须作出的回应!“所谓的冠军就是实力的证明，我要说我就是冲着2020年东京奥运会女子铅球冠军去的。在前三届奥运会上，我二三四全拿了，就差个第一了。”
因为疫情，东京奥运会延迟了一年，巩立姣也又年长了一岁。不过因为实力，她依然自信。“这几年状态都不错，包括训练，如果说保持到8月份奥运会，我觉得肯定没有问题。多一年、差一岁应该也没啥事，没有想象中的那么悲观。好事多磨，延期可以让我多一些时间去准备，就更十拿九稳了。”
前三届奥运会收获两枚奖牌的巩立姣，有些许遗憾，譬如还从未真正登上过奥运领奖台，在里约的无缘前三。但是，与铅球结缘21年的巩立姣说，就像自己一直追求掷出21米的目标一样，没有什么比梦想更值得坚持。缺一块奥运金牌?那就在2021之夏的富士山下去拿到它!
巩立姣国际大赛成绩单：
【奥运会】
亚军 20米22 2012年伦敦
季军 19米20 2008年北京
第四名 19米39 2016年里约
【世锦赛】
冠军 19米55 2019年多哈
冠军 19米94 2017年伦敦
亚军 20米30 2015年北京
季军 19米95 2013年莫斯科
季军 19米97 2011年大邱
季军 19米89 2009年柏林
第六名 18米66 2007年大阪
【室内世锦赛】
季军 19米08 2018年伯明翰
季军 19米24 2014年索波特
第六名 18米64 2010年多哈
【洲际杯】
冠军 19米63 2018年俄斯特拉发
亚军 20米13 2010年斯普利特
季军 19米23 2014年马拉喀什
【亚锦赛】
冠军 19米18 2019年多哈
冠军 19米04 2009年广州
【亚洲室内锦标赛】
冠军 18米12 2008年多哈
【亚运会】
冠军 19米06 2014年仁川
冠军 19米66 2018年雅加达
亚军 19米67 2010年广州
【钻石联赛】
冠军 20米31 2019年苏黎世站
冠军 19米79 2019年尤金站
冠军 19米51 2019年奥斯陆站
冠军 19米83 2018年布鲁塞尔站
冠军 20米31 2018年摩纳哥站
冠军 19米99 2018年上海站
冠军 19米60 2017年苏黎世站
冠军 19米14 2017年巴黎站
冠军 19米56 2017年罗马站
冠军 19米46 2017年上海站
冠军 20米23 2015年上海站
冠军 19米94 2011年上海站
