高海宁出道15年，在多部TVB电视剧打过酱油，跑过龙套，终于凭借大热《新闻女王》夺得出道以来最重要的奖项。

其实高海宁无论是从颜值，身高，身材，气质还是演技都是TVB花旦中的佼佼者，只可惜高层换了一波又一波，她一直不受重用。总被分配些恶女角色，即便如此高海宁也竭尽全力将这些角色饰演的入木三分。

就像她在《新闻女王》中饰演一个靠性感抢风头的女主播一样，虽然能力强，颜值高，但就是没有机会上位，一旦给她机会，她肯定会做到超出所有人预料的好。

当时电视剧播出时，高海宁饰演的“许诗晴”虽然急功近利，但是却怎么都让人讨厌不起来，因为很多职场中人都有同感，没有靠山，没有背景，家人还是其沉重的负担，在这种环境中一个普通人想出头实在是太难了。

就像2008年参选港姐时的高海宁，清纯靓丽，身材高挑，性格又开朗，一度是夺冠大热门，但是在被人曝光她的父母是摆地摊的小贩时，就有人看不起她，说她出身低贱。

甚至连港姐评委都故意刁难她，各种让她下不来台。还有人拿着她做平面模特时拍的露背照片污蔑她，让她退赛。

其实不少港姐候选佳丽，拍了比高海宁更多性感的照片也都没关系，唯独高海宁被针对。

这也导致最后高海宁无缘前三甲，仅得到第四名和旅游大使的奖项。

即使高海宁颜值再出众，辨识度再高，TVB也不给她好的人设，只安排些心机深的女秘书，妖艳的插足者的角色给她。

此后在观众心目中她一出现就是个反面形象。直到2020年高海宁出现在内地大热剧集《三十而已》中。

她饰演的是一个戏份不多的富豪未婚妻，高海宁以一副正室的架势对江疏影饰演的王漫妮各种嘲讽，甚至甩出了那一把巴掌，让很多观众看得十分解气。

高海宁出场次数虽不多，但是压迫感极强，而且演技真得吊打不少内地演员。

在高海宁人气急升后，满网尽是模仿她的穿着打扮，语言举止。TVB才发觉高海宁的价值，于是想用签长约的方式留住她。

在TVB花旦断断续续离巢，小花们又撑不起场子，不少观众对不卖性感的高海宁好感值也持续提升，甚至大家觉得高海宁的演技真得比这几年TVB选出来的那些水后要好上许多，绝对撑得起当家花旦这副担子。

高海宁曾表示：感谢大家觉得她有资格去争“视后”，如果真能拿到固然开心，如果别人拿到她也会替别人开心，总之她会继续做好自己。

一步一脚印，踏踏实实走好每一步，不断磨炼演技，观众其实都看得见。

《新闻女郎》中高海宁让大家看到非常多层次的“许诗晴”。就像高海宁一样，她有理想有抱负，但是却没人给她机会，一旦有机会出现她立马就会紧紧抓住，因为她早已准备好了。

所以这个“最佳女配角”对于高海宁来说实至名归，能接得住佘诗曼的戏，不是个简单的事情，能和佘诗曼平分秋色更是难上加难。

在这部大女主剧中，高海宁饰演的应该是三四线的角色，如今依旧让大家念念不忘，不仅是这部电视剧整体优秀，更有着高海宁不可磨灭的成就和付出。