导语：我们发现了现在娱乐圈的一个现象，那就是越来越多的女明星开始健康养生，不再像以前那样子动不动就选择节食，现在她们都会选择瑜伽来锻炼身体，比如我们非常熟悉的孙俪老师。

要知道，孙俪练习瑜伽已经比较久远了，久远到那个时候的她还没有成为“娘娘”，毕竟孙俪练习瑜伽至少已经有18年了。

孙俪自己也表示，她练习瑜伽最终的目的不是想让自己第二天就很瘦，而是希望自己有一天到了五十岁的时候也可以看起来很年轻，就像是30多岁的自己一样。

我们都知道，孙俪虽然看起来非常纤瘦，但并不是非常瘦弱的竹竿身材，所以对于她来说瑜伽是最合适的选择。在这么多年之后，我们确实可以发现这个选择是没错的。

我们可以看到她虽然现在已经40多岁了，但是身材还是非常好，而且整个人看起来很有活力，这也是瑜伽带来的。其实瑜伽不仅仅是一个简单的运动，它同时还能让我们的心情变得比较轻松。

其实很多人对于瑜伽的理解都是比较片面的，大部分人认为瑜伽的作用只是为了让我们瘦下来，让我们的身材更好，但其实不是这样的，瑜伽能够让我们身体的柔韧度得到最大程度的练习。

而且练习瑜伽的时候可以让我们保持心情的愉悦和健康，让我们在工作中的压力得到纾解，所以这件事情我们不断坚持的话，带给我们的更是精气神的提高，当我们把这种运动变成自己的一种生活方式时，对于我们自身也是非常有帮助的。