我们对外界没有办法控制的事情太多，所以这个也就是我跑步或者说拍戏一种某种程度的让我自己有一个自信，没有人可以决定你做什么，但是你自己要很清楚说，就算是我错了，错了也是我选择的，我不后悔，人家会常说你为什么要运动，我会觉得说跑步其实让我安心，是因为跑步是一件事情，是左脚比右脚前，就这样子而已，没有什么难的，

但是我今天在开工前，我上班前。很多人是什么996，我刚学的，你996的人没有时间运动，因为很辛苦，但是我一直说，如果挪出时间，哪怕20分钟的这个plus，或者半个小时跑步，我设定的plan，我今天的计划，我做了一个check，我冲了一个咖啡，然后就觉得，嗯，我今天不太一样，有电子琴，然后我今天看到异性也有点自信，我看到老板，我也觉得你说吧，没问题，我都已经很强大，我今天做了我该做的，我练了40分钟的健身，很重。

训练，你这个东西打击不了我，我不是一般人，彭于晏非常可以的，自律性非常强，这样的身体去去就比古希腊雕塑还漂亮，因为我就告诉我自己，我是要有勇气的，所以就是我愿意挑战一些危险，自己比较觉得不是那么容易做的，嗯，你去试试看，也许很好啊，也许不好，那不好也没关系，人家好的东西他们会看。

记住，但是当你有不好的时候，你没关系，你在做一件好的就行了，不要活在虚拟的世界，虚拟的世界不是你真的，还是要有自己内心跟人之间的交流，你只要保持着这个东西自己想得很清楚，你做什么，我觉得就会比较踏实，因为我规定我自己40分钟，如果我都做到了，我有什么不能，可是如果我规定我自己40分钟，我做了五分钟，我说哎，我不喜欢放弃了，那这个就是你的问题了，对不对。

你自己都没办法控制你自己，那你怎么能够控制外界那些不定未知的东西?任何的工作都是越来越难，因为你对自己要求越高会越来越难，没有一个就是一帆风顺，一直在大海里，没有一帆风顺的随时来个浪，但是你要克服它，准备下一个风和浪。

17岁王俊凯客串出演的郭敬明导演的电影《冷血狂宴》播出，王俊凯cut部分也是长达九分钟之久，这对于许久没见到新鲜的王俊凯来说，也算是缓解了相思之情了。

这部电影有些特殊，镜头基本上都是后期合成的，前期只需要对演员的脸以及动作取个模型就可以了。当时的王俊凯脸型还有些圆润，所以拍出来也是很有少年感，只不过一双发亮的眼睛以及没有刘海的寸头，看着有些突兀，让人认不出来。

但是在这部电影中，王俊凯却给了大家意想不到的惊喜。首先便是他和王源一同出场时的打戏，“行云流水”，十分精彩，粉丝看了直呼想要片场拍摄的花絮。王俊凯的打戏十分酷，整个人都透露着很精神的气息，这个电影也让人更加期待王俊凯以后影视作品中的打戏了。

另外，王俊凯还在这部电影了“露”了，一直以来，王俊凯在大家心中形象都是比较“保守”的，有时候跳舞或者是拍摄的时候，发现自己有点露肉了又都会遮挡起来。其实王俊凯这点做得很好，因为平时王俊凯的粉丝可不是吃素的，一张自拍照都会放大无数倍，宛如拿着一个放大镜一样，到处找细节。那要是王俊凯在镜头面前再不遮挡一点的话，真的会让粉丝“想入翩翩”的，所以干脆就穿着和表现得都更加“保守”一点。

不过“保守”的同时，有时候为了表演效果，王俊凯也会相应地露一点点，比如在演唱会穿的表演服都会带一点深V衬衫，这样的小凯又魅惑又性感。除此之外，王俊凯现实生活中大尺度的露肉的地方倒是没有，但是《冷血狂宴》实现了粉丝们的这个“想法”。在《冷血狂宴》中王俊凯中整个上半身都露了，还有很明显的腹肌，身材简直是太好了。

粉丝留言：这个是我能看的身材吗?小娱觉得，估计这段王俊凯自己都不敢看吧!因为影片中的王俊凯太过于“露”，粉丝还贴心地给王俊凯P上了衣服。

虽然这段是电影中的片段，但是完全可以把王俊凯带入进去，这也太具有荷尔蒙效果了吧!长大了各种角色都可能会尝试，只要是为了好角色，王俊凯都会去做到，就比如这次为了新电影瘦身2斤，吃四个月的健身餐，本来就比较难，但是王俊凯还是坚持下来了。假如有一天，需要王俊凯露上半身，估计王俊凯也会真的呈现出来吧!这其实就是作为演员的一种敬业精神。

现在的王俊凯经历了很长一段时间的健身塑形的过程，小凯曾对着林大厨表示自己现在的力量比以前任何时候都要大，这也说明王俊凯健身有了很好的效果。虽然王俊凯从来没有晒过自己的好身材，但是一双又长又直的大长腿加上紧致的胳膊已经非常吸睛了。胸肌和腹肌估计也比较明显了。很期待有一天王俊凯可以晒出自己的好身材啊!