整个春节最瞩目的焦点，不是《热辣滚烫》票房突破33亿，而是贾玲成功减肥100斤的惊人壮举。

最大的赢家既导又演的贾玲，并非出于个人欲望而减肥，而是为了角色的需要。这次身体的改变，也成就了她心灵的成长和自我蜕变，为人们带来了战胜困难的信心和力量。

然而，在整个娱乐圈中，许多女星却陷入过分追求减肥的困境。她们让自己骨瘦如柴，成为不健康的“排骨人”，“纸片人”，甚至被戏谑为“骨头架子”，这样的行为一直备受诟病。

娱乐圈中特别标榜以瘦为美的人物，恐怕非陈鲁豫莫属。一直追随“人越瘦越美”的信条，她曾在一档节目中自曝，为了保持身材，食量极为有限，一顿只吃10颗米，有时甚至舍弃主食。

为了让腰身更细更瘦，竟然曾有过取下几根肋骨的想法，幸亏被家人制止。在“10粒米减肥法”的影响下，陈鲁豫从120斤瘦至80斤左右。

她整个人只剩下一个发型蓬松的大脑袋，搭配上火柴棍一样的细小身材，看起来十分不协调。除了身材过瘦，陈鲁豫的主持风格也颇受争议。

毕业于中国传媒大学，曾在央视担任主持人，后为谋求更多机会出国学习，回国后加入凤凰卫视。

凤凰卫视从2001年开始为陈鲁豫量身打造了访谈类节目《鲁豫有约》，其独具特色的犀利尖锐发问方式备受关注。然而，由于这种风格，她也遭到了许多人的谩骂，被指责缺乏思考能力和情商低下。

许多陈鲁豫访谈中的“名”场面在网上流传。例如，赵本山提到自己不喜欢太专业的演员，陈鲁豫回应道，“你很难专业”；袁隆平表示不认识巩俐，陈鲁豫反驳说，“你也太过分了”；胡歌谈及自己曾经历的车祸，陈鲁豫却表示，“那你应该感谢车祸，因为让你变得更坚强”；甚至在面对贫困山区留守孩子说他们只能吃米饭和咸菜，陈鲁豫质问道，“为什么不吃肉呢？肉不容易坏吧？”这一言论引起了一片骂声。

总的来说，陈鲁豫以备受争议的主持风格在娱乐圈站稳脚跟，她奇瘦无比的外形也让人难以忘怀。

吴谨言于1990年出生，2011年进入演艺圈，毕业于北京电影学院。在电视剧《烽火佳人》中，她因为饰演性格迥异的双胞胎姐妹而受到外界的关注。2018年，凭借宫斗剧《延禧攻略》中有勇有谋的魏璎珞一角，吴谨言获得第24届华鼎奖中国古代题材电视剧最佳女演员奖，从而走红。

为了保持上镜的好看，吴谨言长期进行节食，实在感到饥饿时只是嚼两口面包，几乎不摄入其他食物。

她不得不穿最小号的衣服，甚至戴最小号的戒指都感到松动。在拍照时，她伸手打招呼，结果竟然把戒指甩了出去。

网友们给吴谨言起了个绰号：“行走的骨架”。

小龙女、王语嫣、杨八妹，李若彤在《神雕侠侣》、《天龙八部》和《杨门虎将》中都有出色的表现。

然而，最为经典的还是那位貌美如花的“姑姑”小龙女，令人惊叹不已。

如今，已过50的李若彤早已走过了事业的巅峰，她现在只能客串一些配角。

尽管如此，竞争依然异常激烈。

李若彤深知好身材的重要性，她信奉“背薄一寸，年轻10岁”的理念。

因此，她也加入了减肥瘦身的队伍，只是减肥过度，整个人看起来又细又瘦。

近年来，姑姑经常在社交媒体上分享健身经验。

在运动视频中，姑姑演示各种拉伸动作，并分享自己的健身理念。

在现实生活中，她也是个健身达人，常常利用健身器材进行锻炼。

但网友们还是觉得，姑姑太瘦了。

有人还晒出了她的减脂食谱。

早餐：全麦面包2片 纯牛奶1杯 水果1小份。

午餐：牛肉3片 蔬菜若干 意面1小份

晚餐：白开水1杯 牛肉1片 蔬菜1小份

金晨于1990年出生，毕业于北京舞蹈学院，后来涉足演艺圈。

金晨参演的影视剧不在少数，其中包括《无心法师》和《七种武器之孔雀翎》，豆瓣评分均超过8分。

金晨在剧中展现了身材匀称，然而实际上，她一直在进行节食减肥。作为一名舞者，她的身上本就没有多余的赘肉。但进入演艺圈后，受到女星们“要么瘦，要么死”的内卷风潮影响，金晨也纷纷迎合，将自己“卷”成了前胸贴后背的“纸片人”。尽管金晨身高1.71米，但体重一直维持在80斤左右，甚至一般的礼服都难以撑起。

有人戏称，她深陷的两个锁骨都可以养鱼了。

李心艾涉足的影视剧相对较少，主要以古装剧为主。她以周杰伦电影《天台爱情》的女主角出道，可谓一出道即取得巅峰成就。然而，在古装大剧《锦绣未央》中饰演反派蛇蝎心机女李长乐，不俗的演技却让很多观众铭记于心。

随后，李心艾因体重增加而身材走样。据她透露，自己属于易胖体质，且极爱美食。尝试过节食减肥法后，一天只吃两片代餐饼干，确实瘦了，但反弹迅速。为了恢复苗条身形，她进行大量运动，同时控制饮食，一年后成功减肥，焕然一新。

杨颖在嫁给黄晓明之前，在内地并未积累太大的名气。黄晓明给予她一场盛大豪华的婚礼后，她才逐渐走进大众视野。

背靠黄晓明，杨颖获得了许多之前无法达到的资源，然而她的瞪眼式演技和抠图式作派一再受到非议。

清楚地知晓自己并非演技出众，杨颖却以颜值为依托，与他人竞争的焦点并非演技，而是身材。她的座右铭是：“你瘦，我要比你更瘦。”

出于对身材的极度重视，即便生了孩子，杨颖的身材依然保持如初。产后出院时，她依旧是一位穿着长裙搭配高跟鞋的明星，展现出妈妈也可以很时尚的形象。

因为身材太过纤细，从正面看，杨颖如同平坦的大地，而从背后看，却呈现出小老太太的形象。有网友戏称，这种瘦法甚至能与鲁豫一较高下。

周冬雨，18岁便演出了张艺谋执导的电影《山楂树之恋》，以“谋女郎”的身份崭露头角。尽管起步高远，但她个子矮小，身材纤瘦，就像一个永远不长大的孩子。因此，她成功出演了许多少女角色，完全没有任何违和感。

由于本身身材矮小，周冬雨常年实行节食，每顿只吃几口食物。再加上乳糖不耐受，无法摄入乳制品和蛋类食物，她的营养摄入非常有限。拥有1.62米的身高，她的体重曾一度降至37公斤，给人一种发育不良的错觉。

尽管身材纤瘦，但周冬雨在各种颁奖礼上依然钟情于穿着自己撑不起来的礼服，犹如小孩子穿上了大人的衣服。

郑秀文曾经在香港歌坛红极一时，后来进军影坛，但给人留下最深印象的，还是她的拼命减肥史。运动加节食，从来都是减肥的不二法门。为了减肥，郑秀文每天跑步2小时，再做5小时的力量训练。

她还创下了连续8年不吃一粒米的记录。就连蔬菜水果，也是尽量少吃或不吃，她曾7天只吃2个苹果。1.68米身高，体重最低时只有65斤，就连她自己都自嘲像个“骷髅头”。她曾经高喊，我从来没有吃饱过。如果哪天退出娱乐圈，我第一件要做的事就是大吃大喝，一直到感觉到饱为止。

张曼玉曾是一代人心中的女神，在华语影坛有过重要影响。她凭借《阮玲玉》《新龙门客栈》《清洁》等众多影视剧，多次获得中国台湾电影金马奖最佳女主角奖，香港电影金像奖最佳女主角奖。

还获得过第42届柏林国际电影节最佳女演员奖，第57届戛纳国际电影节最佳女演员奖。在那个群星闪耀的年代，张曼玉以卓越的演技和实力立足，属于顶尖的女星。但事业大成的张曼玉，却情路坎坷。她曾与导演尔冬升热恋过，同居3年以分手告终；为地产商宋学祺掏空积蓄结果却被抛弃；与梁朝伟的情感纠缠最终换是一场空；

他们好不容易走入了婚姻的殿堂，但不到4年就结束了他们的婚姻。美人多情的他们并不在意，心意付诸东流。张曼玉已经感到疲惫，对一切也变得淡漠起来。2004年，她宣布退出演艺圈，远离了名利场，过上了轻松的生活。

10年后，她重新出现在公众视野中，投身于歌坛。当人们看到昔日的偶像瘦骨嶙峋时，不禁感叹女神已经消逝。如今的张曼玉面容凹陷，颧骨突出，衣着空洞，瘦得皮包骨，从一代女神沦为了干瘪的过客。

伍智恒可能并不为人熟知，她是80年代香港的一名模特，家境富裕，长相甜美。正当一切看似一片大好的时候，她放弃了报考牛津大学的理想。同时也放弃了模特生涯，选择与郭永淳结婚，一个含着金钥匙长大的人，曾经伤害过她。

婚后，她爱得卑微，因为郭永淳随口一句“老婆，你胖了”，她就疯狂地吃减肥药瘦身，生怕被丈夫嫌弃。大剂量减肥药的副作用，加上严重的情绪焦虑，让她整夜难以入睡，甚至开始厌食，最终晕倒在大街上。

医生的诊断结果是，她得了严重的肠塞症，需要进行手术治疗。经过多次手术，她的胃被切除，身体也垮了下来，无法正常进食，有时甚至无法站立行走，只能靠轮椅出门，体重最低时只有44斤。

郭永淳在开始的几年一直陪伴着她，承担着丈夫的责任。然而，后来他也感到厌倦了，不再如此。在他们婚后第六年，郭永淳出轨了，最终导致他们离婚。

伍智恒为此付出了沉重的代价，失去了健康，但却没有得到他所期望的夫妻情深意长、相伴到老。贾玲式的适度减肥固然值得我们推崇，但娱乐圈是一个各有风采的地方，每个人都不愿意被取代。

因此，出现了各种各样的卷王，有人卷的是演技，有人卷的是整容，有人卷的是瘦身。然而，他们并不知道，皮囊之美只是昙花一现，而真正的美丽是内在散发出来的，是灵魂的美丽，是内心的光芒。

在现实生活中，许多女性总是把减肥挂在嘴边，对自己的身材充满焦虑。然而，适度才是关键，骨瘦如柴并不一定就是美，而丰满也不一定就是丑陋。与其过多地关注减肥瘦身，不如想方设法提升自己的智慧之美，因为才华才是在社会上立足的法宝。