4. 水果类
 
如果你的胸部本来就发育良好，那么就要多注意胸型，植物性的胶质除了对丰胸很有帮助之外，水果中的维他命C，也有预防胸部变形的作用，像是苹果、柳橙、西红柿等，很容易就能买到，记得要多吃。
 
比起胸部大小，胸型更重要。
 
5. 蜂皇浆
 
与前面几项相比，蜂皇浆较难取得，不过效果也较好。蜂皇浆有12％至13％左右是蛋白质，并且含有丰富脂肪与20种可抗氧化胺基酸，服用后有刺激贺尔蒙分泌功用，连续喝数月，就能有不错的功效。