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对待手淫的正确态度是：顺其自然，既不为追求快乐而刻意为之，也不要因恐惧、焦虑而强行压抑。为解除手淫行为带来的心理困扰，还可从以下方面做起：
A、杜绝条件。
手淫作为一种反应性行为，在许多情况下是受了不良刺激的结果。因此，要戒除手淫，必须尽量避免不良的身、心刺激，杜绝产生手淫的条件。做到不看淫书淫画和色情影视，避免性挑逗;不穿紧身裤，被子不宜过重、过厚，睡时不俯卧，以减少对性器官的局部刺激;经常用温水清洗性器官，以避免因局部炎症等病变的刺激导致性器官充血而诱发性冲动;按时就寝、起床，避免躺在床上胡思乱想，有手淫欲念时立即转移环境，分散注意力。
