许多 人认为 自慰是道德废弛 ，对身体有害的行为。其实自慰是自我解决性需求掌握 自己欲望的一种办法 。

许多 人认为 自慰是道德废弛 ，对身体有害的行为。其实自慰是自我解决性需求掌握 自己欲望的一种办法 。如果没有自慰，性欲来了怎么办呢?男人自慰可以撸管，那么，女人自慰有哪些办法 呢?

1、喷头冲击

当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，然则 千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和沾染 。其实，许多 女性都邑 选择在洗澡的时候进行自慰，因为浴室是一个相对私密的处所 。且水流对私处的冲击，往往会带来无法言语的快感。

2、跳蛋

你可以买一个造型像小型鼠标的“跳蛋”，将此塞入阴道，再激活衔接 线上的开关，“跳蛋”就会像在阴道里弹来弹去，刺激方法 有别于假阳具的旋转抽送振动方法 ，这也是自慰的好方法 之一。

3、仿真阳具

你可以到情趣商店里买一个适合自己的人工阴茎，在阴道排泄 不足的情况下加点润滑液或者套个保险套，以此尽兴。

4、双腿夹物

你还可以在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到 热潮 。如果使用假阳具，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

5、摩擦阴蒂

女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂、大小 阴唇、阴核，或者也可用手指轻弹，测验测验 不合 力道产生 的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位赐与 充分 的刺激，不需要插入阴道，即可达到 热潮 。

PS：不管是男性照样 女性自慰都不要过于频繁，不然 会影响正常的性生活，当然身体状况也会受到一定的影响。