也许是因为畏惧 自己不正常，所以才这么在意次数吧。其实对于性生理需求的次数有较多、有人较少。有些人每天都要几回 ，而有些人是几天才有需要，还有一些人可能一周一次就满足了。

影响性.生.活次数的原因不仅和性别有关、和年龄也有很大关系。那么，正常情况下男人与女人一月几回 夫妻生活才算正常呢？

一般来说，次数与年龄根本 成反比，即年龄越大，性生活的次数越少。

２０～３０岁的夫妻，一星期３～５次；

３１～４０岁的夫妻，一星期３～４次；

４１～５０岁的夫妻，一星期２～３次；

５１～５５岁的夫妻，一星期１～２次；

５６岁至６０岁的夫妻，一星期平均１次。

有规律 的进行房事有利于延年益寿，过度会损害身体，最低底线是第二天起床后不会认为 劳顿 则是最适合 的。

如果双方都不觉疲劳,而认为 精力 饱满 ,工作有劲,不影响睡眠,身心十分酣畅 ,精力 充实的话，就算一周10次都是正常的。

如次日体力疲软,精力 不振,倦怠嗜睡,气短头昏,腰酸腿疼,食欲下降,影响生活和工作,那就是过度了，必须 自我调节。