岂论你喜好用你的双手、枕头、自来水、或玩具-这是正常。你是否每周一次、天天一次、或天天三次——正常。从姑娘自熨进程的图片看出你有满身败坏后性飞腾那样很好，人很求助。自慰也增进生殖器的血流量，这很重要，由于血液活动保持阴道康健。姑娘自熨进程的图片“当一个姑娘自慰并到达飞腾后，会开释催产素，激素，让姑娘想和她更多的相助搭档，”无论你是初学者照旧有。探求更多的，下面是一些专家的提醒和能力教你手淫进步一个条理。
1.赶忙分开镜子。
起首，你必要相识本身的身材。“这必要一些观测，”米尔希尔说。“在网上找找，在女性临床剖解学图谱。好好照照镜子，看看本身的身材，同时也认识了。”
要知道一个重要点：阴蒂。它看起来像一个小按钮(这里是阴蒂头，其他的四分之三是你身材内部)。而且，对付大大都女性来说，这种点刺激飞腾是至关重要的。
2.这种空气。
摒挡一下，点上蜡烛，画一个浴室，一个走过的心态。那你就很难认为本身很性感，假如你的房间也隐没在月龄昨天中国洗衣和食品容器。去你的杂波配置可以辅佐你放松并陶醉于本身的快乐。
3.遏制那活该的多使命处理赏罚。
威胁最大的集会会议自慰的快感吗?多使命。很多人已经风俗了多使命之间的事变和糊口朋侪和孩子，常常会同心用心多用，在性糊口和手淫，米尔希尔说。“相反，要警醒。齐集精力。姑娘可以操练专注，更易到达性飞腾，”她说。“性欢快，假如你发明你漫不经心，认可并轻轻地把它带返来。”
4.但不要完全封锁。
“你不关上你内心对飞腾说：“南博士、执业生理治疗师和专家的研究，大脑勾当的独一女性飞腾先容怎样行使，大脑受到刺激的飞腾。“让心灵和感受到的愉悦是有力的飞腾。”
5.理想，想象，想象。
“每个姑娘都有的理想差异、“米尔希尔说。“它不必然是关于你和你的朋侪。”
假如你是同性恋和手淫你思想的人，这很正常。"同性恋理想并不料味着没有认定本身是同性恋或异性恋，”她表明道。“有些女性发明，女性在情色比姑娘越发欢快。不管你的理想，你不消猜疑你的性取向。”
6.不要被穿透。
全部的女性都喜好手淫，不穿透，可是假如你缓过来了，然后你可以说智慧用你的手指和阴道中添加特另外刺激。你也可以试试在你手中一种振动器，其应承穿透。
7.润滑油。
润滑油是巨大的性别，以是，对付手淫。对很多妇女出生节制药丸，这样会导致阴道干涩，米尔希尔说。重要的是你怎样自慰被润滑。“它使人们更舒服地刺激你的生殖器，”她说。
