嫉妒心理的危害

　　影响人的情绪健康

　　一个人容易产生嫉妒心或压抑嫉妒心，会对其情绪健康带来一定的不良影响。因为嫉妒心产生时，本就会带来情绪上的波动。

　　让人产生偏见

　　嫉妒一定程度上基于偏见产生，而嫉妒心同时也会放大对某些事物的偏见。就像嫉妒心强的人一旦对某人产生偏见，就会很难扭转观念，持续性的攻击对方。

　　压制和摧残人才

　　有嫉妒心的人，很难对优秀的人进行客观公正的评价，如果是作为公司管理层，便会因为嫉妒心对其进行打压。结果导致自己和公司的损失。

　　影响人际关系

　　一个嫉妒心强的人，是很难取得良好的人际关系的。因为嫉妒所以产生排他心理，无法做到真诚的交心。别人也很难获得安全感。

　　影响身心健康

　　因为嫉妒怒火中烧得不到发泄，继而郁气积压内心，从而影响到身心健康。比如，内分泌系统失调，心血管或神经功能紊乱。

嫉妒心怎么自我调节

　　正确认识法

　　嫉妒心的产生往往是由于误解所引起的，即人家取得了成就，便误以为是对自己的否定，对自己是威胁，损害了自己的“面子”。其实， 这只不 过是一种主观臆想。一个人的成功不仅要靠自己的努力，更要靠别人的帮助，荣誉既是他的也是大家的，人们给予他赞美、荣誉，并没有损害自己。

　　攻击嫉妒法

　　当嫉妒心一经产生，就要立即把它打消掉，以免其作祟。这种方法，需要靠积极进取，使生活充实起来，以期取得成功，并不亚于竞争对手。培根说过：“每一个埋头沉入自己事业的人，是没有工夫去嫉妒别人的。”