负面预判的处理方法

　　那么负面预判如何解决呢?前面说了，负面预判是一种条件反射，把条件反射改变的方法，要么改变条件，要么改变过程。在一个负面预判中，条件反射流程是这样的：联系——>要求挽回——>苦苦哀求——>不答应(心软答应)——>持续纠缠(和好)——>问题再次爆发。与之“联系”这个条件我们无法改变，所以我们只能改变其后面的过程。由于后面的条件都有些不确定性，我们最好从“要求挽回”这一块进行切割，让其不必经历后面的过程，可以变为如下：

　　联系——>谈论正事——>结束讨论。在这个流程中，对方不需要被迫做出抉择，也没有了心理压力，这种情况下他会更乐于与你沟通。

近因效应的处理方法

　　通过消除负面预判，两个人的联系恢复正常。如果二次吸引成功，他明显表示出对你的兴趣，并且有意愿约你出来，此时就可以筹划复合约会，借此机会利用近因效应，用新的美好回忆，抵消那些不快的回忆。所以复合约会中，你不能提起过去那些不快的事情，最好也不主动提起感情，主要营造一个轻松愉快的环境，让两个人的感情自然升温。　

抗拒心理的处理方法

　　应对抗拒心理，其实很简单，就是你需要先低头。需要挽回的一方不能只是期待对方低头，以真诚换真心，你必须先认错才能获得对方的原谅和反省。其实挽回并没有想象中那么困难。只要你把握了正确的方向，肯做出改变，有技巧的推动，有恒心能坚持，终将得到幸福女神的眷顾。但是如果你失败了，也别难过，至少努力过、争取过，最后还收获了一个更好的自己，没什么好遗憾的。