知乎上有一个浏览量接近1200万的热门话题：那些谈了很久恋爱后来分手的，最后他们怎么样了？
3000多个回答，讲述了3000多个分手故事，他们有谈了十二年的、八年的、六年的、四年的，但最后都走向了分手的结局。
原来在恋爱时间越来越短的现在，依旧有那么多人谈着长时间的恋爱，而他们为什么分手，答案无非是：
他出轨了，虽然不舍，但也不愿再继续下去；
发现没必要为了熟悉的安全感在一起，时间久了，少了激情；
他一直不肯结婚，不肯给我一个承诺……
再长时间打下的爱情根基，也能被摧毁。
每一次分手，都是在和曾经的自己告别，长时间的恋爱后分手，那种告别可能会更艰难。因为斩断的不仅是和一个人的关系，还有已经融入生活的习惯。
01
失去的，是一个接近家人的朋友
有很多恋爱多年分手了的人，提到自己的经历，总是说：
当和一个人在一起的时间久了，就会慢慢靠近他，拥有一些他的习惯。
两个人经过了磨合、争吵、瓶颈，好不容易找到了两个人相处的方式。可到最后，还是没有经受住时间的考验。
这时候分手，已经不单单是告别一个人，而是告别一种熟悉感，一种安全感，一种生活方式，这才是最痛的。
和短期恋爱分手后不同，经历过爱情长跑的恋人，更难从失恋中恢复，因为我们永远无法否认的是，付出越多的时间，也就越难割舍——对方几乎已经成为了你的家人。
我认识一个朋友，她和男朋友经历了7年的恋爱长跑，最近刚刚分手了，原因很简单：对方迟迟不肯踏入婚姻，可是她已经等不起了。
她跑来和我们哭诉：
“分手后，我最难过的是失去了一个长久陪伴的爱人，以前，我可以和他说任何事，毫无间隙。他走之后，我看到空荡荡的屋子，只想搬家，离得远远的。”
谈了这么长时间，大概在心里已经把对方当成了家人，只是少了一个仪式。看着那些谈了几个月分手后不痛不痒的人，才知道爱得越深，伤得越重。
02
这段时间，你学会了什么？
我有一个朋友，和对方恋爱了5年，从大学开始到工作，他们曾经一起住过最便宜的合租房，也曾经因为没钱，只能顿顿泡面。
后来他们的生活一点点好转了，身边的朋友都很看好这一对，以为他们会结婚，毕竟已经在一起这么多年。可是，却听到他们分手的消息。
朋友说，自己的经历就像电影台词说的一样：
“分手的人重新复合的概率是82%，但是复合后能走到最后的概率只有3%，剩下的97%就会再次分手。和第一次分手一样的理由。”
感情也是在变化的，能够在低谷时在一起，不代表在顺意时依旧可以，时间再长，也说明不了什么。
她说，从前生活不顺心时，两个人在一起应对生活，后来生活好转了，总觉得两个人开始变得乏味，反而没有了从前的快乐。
分分合合几次，直到最近我才发现感情没有了，光靠熟悉感，是走不下去的。
其实，这也是一种勇敢。多少人，因为觉得“既然已经谈了这么久，也没有更好的，就结婚了吧”，到后来才发现，时间不一定能造就良配，有安全感也不一定是好婚姻。
分手，有时反而是权衡之后更好的决定。
每一次分手，都有它的价值，它代表彼此在这段关系里的学习结束，宣布毕业，接下来我们要继续完成各自的旅行。
如果你也经历过恋爱长跑后的分手，你也可以问问自己：
这段时间，你有没有白费？
在这段长时间的感情里，你学到的最重要的事情是什么？
其实，“爱上一个人不难，被人爱上也不难，难的是两个人能够一直相爱”。一场感情结束后，你一定要学会一点什么，不要让自己白白经历这一场。
03
关系的价值，是我们赋予的
那些陷入分手或被分手的人，最常问的一个问题是：是因为我不够好，对方才离开我的吗？
每一段感情里，我们都认认真真的爱过、努力过、尝试过。可是当对方选择离开，我们就会开始怀疑自己，贬低自己的价值，觉得自己不够优秀。
其实，你的价值从来不是由另一个人定义的，一次分手，更并不能证明什么。
感情是两个人的事，分手，只是代表在这个阶段，你们不再是最适合彼此的人了，需要各自去体验其他的生活，来让自己成长。
感情并没有失败与否，只有你在为自己累积幸福的经验值。
很多人都在追求“对的人”，害怕遇见“错的人”。但其实只有你在“错的人”身上不断成长，在恋爱的过程里学习如何相爱，才会离“对的人”更近。
就算分手了，就算很痛，也记得不要让自己白白受苦，你一定要在爱情里学会些什么。
有人失恋后，就很难再相信爱情，仿佛爱情都蒙上了阴影。其实，我们只有超越了恐惧，爱才会浮现，你也会在爱中得到更多的滋养。
然后，感谢跟你一起经历了这些年的前恋人，至少，在这些年里，你们互相陪伴，甚至，你们也曾憧憬过共同的未来。这就足够了。
只有跟错的人分手，才能遇到对的人，只有你越来越清楚自己喜欢的究竟是哪一类人，你才会在选择的时候，更靠近幸福的可能。
现在，就请你问问自己：
在之前的那段感情里，你是不是总在妥协，忽略自己的需求？
分手，有没有让你不信心，怀疑自己？
再给自己一个约定：下一段感情，我会更加尊重自己的需求，减少妥协。
请你不要忘记，没有比你更值得自己爱的人。在关系中学会爱自己，才是亲密关系的意义。它也是你爱过痛过之后，给自己最大的奖励。
这就是，恋爱和分手，送给我们最好的礼物。
