对于过年懊恼 症状的人来说，他们会将一些芝麻大小 的事一直放在心上。认为 和邻居说话时，对方的神色 似乎 有一点变，事后异常 在意对方的神色 ，赓续 回想 到底自己说了什么才让对方神色 变了，似乎对方的眼神也不太对。异常 在意这种细微的事情，甚至导致心情欠好 。

到底自己说了什么没礼貌的话？或是不小心提到对方不想谈的话题？照样 对方讨厌我？赓续 回想 搞得自己心神不宁，神经重要 。有时候可能是个性的缘故，然则 以前明明是个爽朗 的人，现在却因为自己过度的懊恼 ，弄得将近 生病。像这种情形就是因为心病所引起。

只是一点点的小事就异常 在意，一直挂记 在心上，这种情况大多因为心的气力削弱 ，神经质所引起的。并且 只要开端 有这种倾向，面对事情时，思考很容易往担心 的偏向 走，不容易转变 。

在担心 的当下，本人也许也会认为 这样的态度欠好 ，想要做一些转变 ，但通常会马上陷入「早知道我应该那样做」、「我怎么会说出那样的话」等情绪傍边 。在旁人看来，明明就只是很小的事，甚至本人自己也认为 事情没那么严重，但就是没法子不担心 。

再加上，如果原来 个性就对照内向，就更容易情绪降落 、更容易过度懊恼 、跟人的相处会加倍 的艰苦 。如果症状持续 良久 ，就要疑惑 是否罹患了「慢性忧郁症」。如果只是因为季候 变更 ，或是情况 变更 所引起，短暂的情绪失调可以用汉方疗养 ，让身体慢慢恢复就可以了。

「总是担心 」的情绪严重时，通常都是因为胆气不足所引起。胆虚寒的人，在意小事情、担心 的情况会增多。诊断时会觉察腹部有悸动的现象，同时还有体力较差、容易失眠等症状，这些都是诊断的依据。

这种时候，身体通常倾向对照虚弱的虚证，首先要用温性的汉方做调剂 。胆气较弱的人对于事物的回声对照敏感，容易受到惊吓，情绪也较不稳定。可以一边调剂 胃肠消化，加上温胆汤类的汉方，让身体多余 的水分排出，改良 虚寒。体力较差，睡眠品质欠好 的人可使用竹茹温胆汤，肠胃较差的人可以使用加味温胆汤，都有很好的治疗效果。

以前有一位女性患者，因为过度担心 、体力减退且身体虚寒。我用加味温胆汤进行治疗。原来 她就属于精力 上对照敏感的个性，用汉方和心理咨询同步治疗后，个性上虽然没有很大的转变 ，但体力上有明显的恢复，过度担心 的症状也减轻许多，人也慢慢恢复精力 了。