嫉妒已成为了现实生活中的常见心理变现了，人们通常会有各类 不合 的情绪，对于女性来说嫉妒成为了她们的“毒药”让她们的心理加倍 的不健康，如何开脱 嫉妒心理呢？让我们来看看吧。

嫉妒可以说足女人心灵的“毒药”。如果一小我 的嫉妒心理很严重，同时内心产生 严宽的怨恨，时间一久，心中的压抑聚拢就会形成心理问题，对健康也会有极大伤害。

女人若想让自己远离嫉妒心理，拥有健康心态应做到以下几点：

1、树立正确的人生不雅

每小我 都有胜利 的盼望 ，我们在自己获获胜 利 时，要胸怀大度，宽优遇 人，尊重别人的成缋和才气。

2、提高心理健康水平

能客不雅 评价自己，并且 去寻找真正的快活 ，这也是远离嫉妒心理的办法 。

3、自我宣泄

涌现 一时的心理失衡和嫉妒，最好能通过正确的自我认识和客不雅 评价，改正 自己的心态。要是实在无法化解的话，也可以适本地 宣泄一下。可以找一个较知心的亲友，痛痛快快地说个够来发泄。

4、正确评价他人的造诣

嫉妒往往是由误解引起的，即人家取得了造诣 ，便误以为是对向己的否定 。其实，一小我 的胜利 是支付 许多的艰辛和伟大 的价值 的，人们赐与 他赞美、荣誉，并没有损害到你，也没有妨碍 你去获取胜利 。

5、正确评价胜利

有了关于胜利 的正确价值不雅 ，就能在别人有造诣 时，确定 别人的造诣 ，并且 虚心向对方学习，迎头赶上，以靠自己努力得来的胜利 为荣。

6、正确评价竞争

如今社会上竞争允处不在。当看到别人在某些方面跨越 自己的时候，不要盯着别人的造诣 怨恨，而要积极寻找别人胜利 的原因，以此为动力，使自己更快地提高 。