每天被工作追着跑，累积了许多压力……许多 人压力累积太多是不是身体状况欠好 或迁怒在男友身上，搞得诸事不顺呢？如果是这样，其实只需稍微转变 想法，就能减轻职场带来的压力！

94%的女性感触感染 到职场压力依据 上述的问卷查询访问，对于有因目前工作而认为 压力吗？的提问，我们觉察「经常认为 有压力」（45%）、「偶尔认为 有压力」（49%），九成以上的女性认为在职场认为 有压力。认为 压力的原因，第一名是「和上司的人际关系」和「薪水低」同为43%，这个成果 让人心有戚戚。接着是第3名的「同事?下属间的人际关系」（40%），有关人际关系的懊恼 果真 是压倒性的多呀。与自己在完全不合 情况 长大的人一起工作，真的很辛苦……。另外询问到「为了减轻压力，对於公司?组织有做过什麽努力吗？」，答复 「有」的女性竟然有36%。积极转变 现状的态度值得我们多加学习唷?消除职场压力？（1）在咖啡厅做抒发排毒

天天工作，搞得没有自己的时间。可是，若能善用零星时间，也许能消除压力唷。比如 ，不直接从公司回家，先到咖啡厅写下每天心情欠好 的原因吧?　时间富裕 时，写写日记或部落格也可以消除压力！

（2）持续 睡眠充分

压力累积太多时，和朋友约会也执掖仪让自己更累。看电视或杂志也会「太紧绷」，内心没有一刻可以休息。这时试着好好睡一觉，说不定心情就变得轻松?　多半 人平时缺乏睡眠，偶尔想到就早点睡觉吧！

关于压力

出社会工作就无法避免职场压力。最重要的是能否掌控好压力。找寻适合自己的压力解决法，试着努力维持平稳的心情唷?