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第一个阶段：绝情和肯定阶段

 

没有人愿意承认自己的失败或错误，尤其是当他做出某个决定之后，分手也不例外，如果前任提分手，那他几乎不可能马上后悔分手。

 

不只是男人会这样，女人同样如此，我曾遇到过一个比较感性的女生，她是主动提分手的那一方，但是坚持了半个月就后悔了，还是想挽回那个男生。

 

所以提分手的人，要么是认为自己能够找到更能满足他需求的人，要么就是害怕被亲密关系伤害。

 

所以大多都会比较固执，坚信只有分手才能修复内心的负面感受。这个阶段你去跟他唱反调，总是聊感情，提复合，那只会激起逆反心理。

 

02

 

第二个阶段：合理化阶段

 

合理化是心理防御机制的一种，意思是如果你做了某个决定，但是这个决定不一定能实现的时候。

 

你就会搜集一些符合自己内心需要的理由，给自己的决定找一个合理的解释，用来掩饰自己的过失，或者减免焦虑的痛苦，维护自尊免受伤害。

 

当前任决定跟你分手时，其实他的内心还潜伏着一点自我怀疑，为了避免出错被抨击，他内心会开始合理化分手这个决定。

 

他会开始回顾这段关系的负面情景，如果过去经常吵架，那他会想起吵得最厉害时的画面。

然后他会想起那时的感受，以此来说服自己放弃这段关系，他会觉得你太过分，认为你太缺乏安全感和容易焦虑，还会深入剖析这一切是如何让他感到焦虑的。

 

所以这个阶段应该使用“逆向合理化”的策略，颠覆他对你的负面印象。