你最近的一次性生活，是心血来潮、临时起意的，还是提前计划、精心准备的呢？

一场最完美的性生活，会以什么样的方式开始？

先来看看两组数据——

腾讯新闻谷雨数据发布的《2022年轻人性与爱调查报告》则显示，60.1%的男性、66.3%的女性在结婚之后性生活频率降低。

婚后5-7年，性需求满足程度降至最低，认为性爱是“例行公事”的比例达到最高。

那也就是说，大家对性生活的期待值愈发低下，再来做个小测试后，看临时起意&计划性，而谷小姐更侧重于计划性。

有个适用于20岁以上成年人的“性爱频率公式”流传很广：性生活频率＝年龄的首位数×9。所得乘积的十位数即为性生活周期，而个位数则为应有的性生活次数。比如，20多岁的年轻人，应该为2×9=18，18拆分成10和8来解读，也就是说，10天内应该有8次性生活。

这个公式来自于美国《女性健康》杂志发表的一篇文章，有一定参考性，但性生活其实并没有严格的次数限制和统一的标准。