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他总是否定你的一切

一个扫兴的伴侣，会把“不”字常常挂在嘴边，也就是说，他同时是一个否定型伴侣。 

你买了一件新裙子，美美地穿上身，还想化个全妆嘚瑟一下，他一句“不好看”让你的心凉了半截； 

你兴致勃勃学了个新菜品，找食谱、找材料，又精心制作忙活了大半天，他尝了一小口，你满心期待地望着他，结果他一句“不好吃，下次别做了”，让你气得想揍他；

你终于下定决心要自律、要奋进，积极地跟他分享你的最新flag，告诉他你准备健身和考证，他来一句“你肯定做不到，别下决心了”，你好容易积累的信心一下子荡然无存…… 

否定型伴侣的可怕之处就在于此——他会让你丧失信心，怀疑自己配不上一切美好，怀疑自己的能力和价值，对什么事都不敢探索、不敢尝试。

这是极为让人扫兴的行为，我们选择进入关系，本来是希望伴侣能带给自己勇气和力量，让自己有更多信心面对生活中的种种挑战。

可若是凡事都会被对方打击，我们前进时就又会增加一层阻力，而这阻力正来自伴侣的冷嘲热讽，因此这种打击是十分伤人的。

扫兴，扫掉的不仅是兴致，更是热情、激情，而这些是我们能够轰轰烈烈地活在人世间最为宝贵的部分。

因此，若你的伴侣十分热衷于打压、否定你，则需要你好好与对方沟通，争取改变你们的沟通模式了。