散步和跑步因简单方便、适用性强成为公众最喜爱的运动方式，选择比例分别为66%和45%。在休闲运动中，骑自行车最受青睐，占比23%。“小球类”运动中，羽毛球的参与人数最多；而在“大球类”运动中，篮球最受欢迎。

　　从性别分布来看，篮球、足球等对抗比较激烈的运动以男性显著占主导，而瑜伽、健身操等展示柔韧性的运动则女性更为喜爱。随着年龄增大，公众更倾向于散步这种运动量相对较小的方式作为日常运动，而选择跑步、器械运动等强度较大的运动或选择瑜伽、健身操等需要身体柔韧性的运动占比逐渐减少。

　　大众选择户外健身的比例最高，25%的公众会选择室内健身房或专业健身场馆，还有18%的人会选择在家运动。从年龄来看，年龄层次越低，在收费场馆运动的占比越高；反之，年龄越大，则越倾向于在公共体育场所运动。这反映出不同年龄层体育消费观念的差异。从性别分布来看，女性选择在家里运动的比例高于男性，这可能与女性偏爱瑜伽、健身操等运动方式有关。

　　首都医科大学附属北京友谊医院骨科主治医师齐峥认为，运动对于健康的重要性已广受认可，但实际上参加运动的公众类疾病比例并不高，参与运动的公众年龄和性别结构仍不平衡。一方面，“工作忙”限制了年轻人的运动时间；另一方面，“我还年轻，疾病还远”的错觉也成为了不运动的借口。事实上，上班族由于久坐、低头、不爱运动等不良工作习惯，已经成为颈腰痛、肥胖等问题的高发人群。另外，女性通常在家庭中投入更多的精力，从而导致运动被忽视。而女性如果没有在年轻时通过加强运动储备足够的峰值骨量，未来会更容易罹患骨质疏松症。

　　中国青年报·中青在线记者 董伟 来源：中国青年报

　　2019年01月15日 10 版