无糖可乐现在在市面上是很常见的饮料，因为现在许多 人都很注重自己的身材，而一般可乐喝了是异常 容易长胖的，因此无糖可乐就异常 受迎接 了，那么无糖可乐有没有热量？无糖可乐与普通可乐有什么区别？

无糖可乐有没有热量

无糖可乐中的热量几乎为零，但也不宜多喝。传统含糖可乐的配料表一般为水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂。无糖可乐的配料表一般为水和各类 食品添加剂，如二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、阿斯巴甜、安赛蜜、蔗糖素等。其甜味由甜味剂提供，没有糖分，热量几乎为零。然则 ，即便无糖可乐没有热量，不消 担心 精制糖分的摄入，我们也不该 该多喝。因为可乐中的磷酸、甜味剂、咖啡因并不是身体必须 的营养素，如果饮用欠妥 ，反而会对身体有害。比如 ，磷酸会酸化牙齿，影响体内矿物质的吸收，有相关流行病学研究注解 磷酸摄入过多会增加骨质疏松的患病风险。而其中的咖啡因容易兴奋神经，影响睡眠，导致激素排泄 紊乱，耐久 下去睡眠质量欠好 ，发胖的风险也会慢慢增大。无糖可乐虽无热量，但也不该 是我们日常饮用水滥觞的选择，白开水才是最值得推荐的。

无糖可乐与普通可乐有什么区别

市售的普通可口可乐的配料表：水、果葡糖浆、白砂糖、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、食用香精。从可乐的营养成分表可以看出，每100毫升可乐含糖量10.6克。一罐330毫升的可口可乐中含有糖35克，依据 《中国居民膳食指南》(2016)中建议我们每天摄入的糖量不跨越 50克，最好要掌握 在25克以下，对于正在减肥或者想要减肥的人群，可乐可以说是一种杀手，不建议饮用。某款“零度”的配料表：水、食品添加剂(二氧化碳、焦糖色、磷酸、咖啡因、阿斯巴甜(含苯丙氨酸)、安赛蜜、蔗糖素、苯甲酸钠、柠檬酸钠)、食用香料。人人 也看出来了，主要就是普通可乐中含有果葡糖浆、白砂糖，而零度可乐中的糖分去失落 了。

无糖可乐有若干 卡路里

一瓶500毫升的“无糖”可乐,测试成果 显示,其实内含代糖,含糖量约为10g。另外,据世卫组织标准 盘算 ,普通成年人每日需摄取糖30-39.75克。而乳酸饮料中益力多的含糖量最高,一般人如果一天饮用3瓶以上就可能超出 每日糖摄取限量。卫生部2008年宣布 的《食品营养标签治理 规范》,对“低糖”的标准 是每100克不跨越 5克,如果要叫“无糖”或不含糖,则要不跨越 0.5克。如果要叫“减糖”,糖的含量就要比基准食品削减 25%以上。

无糖可乐有嘌呤吗

无糖型可乐可用于痛风患者,但要适量,虽然可乐不含嘌呤,饮用后不会增加尿酸生成量,但因无糖型可乐中含有大量 糖分,如果糖糖浆、糖分等,饮用过多,可引起尿酸水平升高,引起痛风发生发火 。所以建议人人 不要喝过多的无糖可乐,另外许多痛风患者,加上高血脂、高血糖、肥胖等代谢综合征,喝过多无糖可乐,对这些疾病的掌握 是晦气 的。