紫桑葚干虽然滑新鲜的那么多汁水，然则 味道 也会加倍 的酸甜，相信人人 吃了之后都 会认为 越吃越想吃，不过 好吃却也弗成 以多吃哦！

紫桑葚干的功能 与作用

1、抗癌。黑桑葚干具有抗癌的作用，主要是其中含有一种对照特殊的活性物质，能够刺激人体内某些基因，而这些基因可以对细胞的生长产生 抑制作用，也能够阻断血液细胞浆中涌现 栓塞的情况。

2、补血。有许多 女性都存在气血不足的状况，也有可能会存在贫血的问题，适当的吃一点桑葚干可以提高机体的造血机能，因此能起到优越 的补血作用。

3、抗衰老。许多 人都畏惧 衰老的到来，桑葚干含有富厚 的维生素，c是一种异常 强的抗氧化剂，可以对照好的清除身体内产生 的自由基，因此能够起到延缓细胞衰老的作用，保持 使用也能够起到美容养颜的功能 。

4、保肝护肾。肝脏和肾脏都是人体异常 重要的部位，我们在日常生活中应该要护理好这两个器官的健康，建议可以适当的多吃一点桑葚干，可以从根源上进行疗养 ，也能够对照好的缓解耳鸣的情况，可以让头发变得乌黑亮丽。

5、增强免疫力。黑桑葚干可以让血液的新陈代谢能力获得 增强，能够让小我 的身体素质获得 提升，每天适当的吃一点，长时间保持 下去能够让自身的抵抗 力和免疫力得以改良 。

紫桑葚干可以吃多吗

桑葚虽好但不宜多吃，食用过量会给人体健康带来一定的危害。桑葚干吃多了最大的危害首先体现在肠道中，因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易产生 溶血性肠炎。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，造成细胞中毒死亡，甚至产生 出血性肠炎和鼻出血。

此外，还有一些人群是对桑葚过敏，食用太多就会涌现 腹泻及面目红赤，耳内、鼻腔内、上眼睑内、咽喉部肿胀瘙痒等症状。适量吃是不会上火的，如果过量食用就会容易上火哦。食用未成熟的桑葚同样也是会引起不适的。人人 在食用桑葚干的时候可千万不要因为好吃就贪吃太多，有药用效果的食物吃太多都容易出问题哦！

桑葚干的禁忌

1.我们在吃桑葚时不克不及 吃寒性的食物。因为桑葚自己 是属于寒性的，如果我们在吃多了寒性食物，可能会增加体内更多的凉气 。

2.另外不要吃富含卵白 质过高的饮食方法 里面含有的苹果酸。这种物质与卵白 质产生 回声。会产生 沉淀的现象，对身体会造成很大影响。

3.此外，桑葚里面还有极高的胡萝卜素，如果我们当天吃了许多 桑葚就不要再吃富含胡萝卜素过高的饮食，同时吃的话可能会导致胡萝卜素过高。

紫桑葚怎么洗

放在水龙头下赓续 的冲刷 ：

桑葚是由许多 小桑葚密集成一卵圆形或长圆形形态的，对照难于清洗，稍用力，皮就破了，不消 力就难于将裂缝 中的脏器械 洗净。清洗桑葚有小技能 ，先用自来水赓续 冲刷 ，就可以将其外面 的脏器械 冲刷 出去。

用淘米水清洗：

许多 人为了图省事，简单 地用水冲冲桑葚就吃了，其拭魅