不错，运动都能改良 人们的精力 状态，但游泳真的能让人变聪慧 么?对此来自澳大利亚的研究人员对一群参加 游泳培训课程的儿童进行了研究，并以没有学习游泳的另外一群孩子为对比 组。成果 显示，经常游泳的孩子比对比 组在掌握语言、学习骑车、树立 自信以及身体发育方面都更快更好。此外，由于游泳需要重复 盘算 所游的距离，所以经常游泳的人在算术方面也对照出色 !

10、游泳能延年益寿

运动能改良 健康、延长命 命，这谁都知道，但研究进一步证实，游泳在这两方面做得最好。南加州大学研究人员对40547名年龄在20-90岁的男性进行了长达32年的跟踪不雅 察，成果 显示，有游泳习惯的男性在死亡率方面比跑步、散步或不常运动的男性低了近一半。可见，想要长命 ，游泳绝对是一剂良方!

游泳的好处 数都数不清，亲们可别再犹豫了哦!

常见游泳姿势一般分为爬泳、蛙泳、蝶泳和仰泳。爬泳速度最快，蛙泳姿势对照优美，蝶泳爆发力最强，仰泳最省体力。

自由泳

澳大利亚人韦利士于1850年使用了一种双手在水面前移的泳姿，这可算是自由泳的雏型。及后英国泳手约翰特拉真于1873年采取 了一种用胸泳腿再配合双手瓜代 前爬的泳式，后来澳大利亚人李察卡尔又依据 特拉真及亚历韦咸的泳式，创造 了一种‘浅取水 ’的踢腿办法 。自此之后，腿的踢法就只有少许的变更 。自由泳的完整配合有多种形式。一般常见的是每划水2次，取水 6次，呼吸1次。

蛙泳

是一种模仿青蛙游泳动作的一种游泳姿势。蛙泳时，游泳者可以便利 不雅 察前方是否有障碍物，避免撞上障碍物。18世纪中期，在欧洲，蛙泳被称为“青蛙泳”。由于蛙泳的速度对照慢，在20世纪初期的自由泳比赛 中(不规定 姿势的自由游泳)，蛙泳不如其它姿势快，使得蛙泳技巧 受到排挤。随后国际泳联规定 了泳姿，蛙泳技巧 才得以成长 。

仰泳

早期的仰泳只是仰浮在水面上，然后再用胸泳的踢腿推进。1900年的奥林匹克运动会，开端 有泳员使用手部在水面上过火 前移的泳式，踩踏式的踢腿方法 ，则要到1912年斯德哥尔摩奥运会才开端 涌现 。

蝶泳

蝶泳的划手办法 是由德国泳手ErichRademacher首次在1926年的胸泳比赛 中使用，其时 ，他仍使用胸泳的踢腿方法 。1952年的奥林匹克运动会之后，国际业余游泳联会(FINA)抉择 将此泳式与胸泳分开 ，因而增加了蝶泳，并且 泳员更可以采取 海豚式的踢腿办法 。