这不又快到了吃粽子的时辰了，为了庆贺节日提前把粽子给包好了，不外包的有点多，那就拿来当早饭吧，但转念一想粽子是用糯米包的，这直接拿来吃对胃好欠好啊！

粽子得当做早餐吗

适量吃可以。粽子多数是用糯米建造的，在食用中要节制数目，每次食用不宜高出60克。吃粽子时最好能同时配品茗水或豆乳等，以辅佐吞咽和消化。

粽子可以冷食，但会较量硬，提议从冰箱拿出来后充实加热,煮热变软后才吃。早上起来吃未加热的冷冻粽子，不轻易消化，轻易胃腹胀痛，也不能恒久以粽子作为早餐。对付吃不完的粽子必然要放在冰箱里冷藏，冷藏最好不要高出3天。

粽子胃欠好的人可以吃吗

胃欠好的患者是不提议吃粽子的。由于粽子首要由糯米做成，糯米较量难以消化，并且轻易增进胃酸渗透，轻易加重反酸、上腹部疼痛等症状，进而加重自己的胃病，以是胃欠好的患者是不提议吃糯米的。除此之外，胃欠好的患者还应该戒酒、戒烟，不能喝浓茶、咖啡，不要吃肥甘厚腻，辛辣油炸，刺激烧烤，生冷可能甜食等，只管不要喝牛奶、豆乳，不要吃糯米、红薯等食品，由于以上这些食品有些可以增进胃酸渗透，导致胃酸对胃黏膜进一步刺激，而加重自己的胃病，有一些难以消化而加重胃肠道的消化承担，以是都不提议吃。

粽子不得当什么人吃

第一种：心血管病患者。粽子的品种繁多，个中肉粽子和猪油豆沙粽子所含脂肪较多，属油腻食物。患有高血压、高血脂、冠心病者若进食过多，可增进血液浓厚度，加重心脏承担和缺血水平，诱发心绞痛和心肌梗塞。

第二种：老人和儿童。粽子多用糯米制成，粘性大，老人和儿童如过量进食，极易造成消化不良，并由此发生的胃酸过多、腹胀、腹痛、腹泻等症状。

第三种：胃肠道病患者。粽子蒸熟后会开释出一种胶性物质，吃后会增进消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气，合植物纤维多且长，吃多了会加重胃肠的承担。患十二指溃疡的病人若贪吃粽子，很有也许造成溃疡穿孔、出血。

第四种：糖尿病患者。粽子中常有含糖量很高的红枣、豆沙等，吃时凡是还要加糖，假如不加控制，会侵害胰岛成果，引起患者血糖和尿糖敏捷上升，加重病情。

粽子什么时辰吃较量好

粽子属于主食，三餐都可以吃，早餐乃至更吻合。由于早餐凡是食欲不振，饮食数目较少，清香温热的粽子吃起来又利便，又让人神色大好，一上午感受都很幸福。