4.过去就过去，别再执念

虽然心理学家总在研究过去经历对个体的影响，但过去始终是过去。

我们说，经历不是财富，对经历的反思才是。活在当下更重要，别再用过去的枷锁困住自己。

5.花些时间，亲近老人和孩子

我们看到的世界的样子总是我们看到的样子，但对于老人来说，经历世事沧桑后看到的世界更有味道;对于孩子来说，未经世事之前看到的世界更为纯真。

6.把一分钟当做60秒

按照80岁的长寿算，人的一生总共也不过700800小时;除去睡眠，我们还有467200小时。这40多万小时里，我们真正能利用的时间有多少?

7.时刻做最好的自己

无论发生什么事，无论此刻感受有多么抓心挠肺，都要提醒自己：生活多磨，不准崩溃。避免无端的焦虑、自我怀疑，改善两件事：

第一件，绝不蓬头垢面地出门，每天都要把自己收拾得精神点;

第二件，学会不需要人陪，想干嘛就干嘛。