8.学会独处，吾日三省吾身

学会与自己相处，利用每天的一点时间，静坐下来，三省吾身，比如：我美么，我瘦么，我认真度过今天了么?

9.不必总要赢

生活交往中，难免与人争论，不必要求总要自己赢，更包容、接纳，允许“我不同意”的存在，要知道，成年人和睦相处的重要一点就是：不拿自己的生活方式与思维方式要求别人。

10.不要过度焦虑未发生的事

广泛性焦虑在现代人中非常常见，这种过分夸张、甚至为未发生的事焦虑不安的情绪，不仅会干扰我们的日常生活，更会使我们的精神状态陷入反复不良的循环中。

11.生命在于运动

一定要运动运动运动……重要的事情说三遍。

12.自己定义自己的幸福

幸福的样子有很多种，找到属于自己的那一种就好。