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你自己已经很清楚你和你老公疏远的原因了，那就是你觉得和老公不在一个频道上，无法交流。那你现在最应该做的，就是建立起和他的交流，想办法去解决这个缺陷啊。否则，即便你割舍了这段感情，那以后你同样会寻求别的途径来满足自己这个需求，亦即如果你不改变，还会有下一个男同事出现。
我经常讲，在一段关系中、某一种“病态”的行为状态是有其特定的功能。就像你现在“精神出轨”了那个他，这是因为和他在一起，能给你被理解、被关注的感觉。
所以，在你的家庭生活中，你需要努力去创造一种能满足你这个需求的依托，而不是掩耳盗铃，一味逃避现实。
现在即时止损还来得及，毕竟你们尚未发生过关系，双方至少都还算冷静克制的住。最后，我的建议还是那一句话:解决和老公的交流问题，回归家庭吧!
