用辛夷、苍耳子、生姜、鱼腥草等中药大火熬煮，再将鼻子接近 药汤深呼吸，用蒸气来熏鼻，不只 可以有效抒缓症状，并且 急速 就能奏效 。除了中药熏鼻法外，对于严重鼻塞导致头痛的患者，可以服用川芎荆芥茶来缓解，只要用辛夷、防风、川芎和荆芥来熬煮饮用，除了祛风去寒还能缓解头痛。
睡前洗个热水澡
在充斥 蒸汽的浴室里待上10分钟左右，热气能增加呼吸道的湿度，减轻鼻塞症状。
赞助 宝宝疏通鼻腔
也许宝宝没有涌现 明显的流涕症状，但并不代表没有排泄 物的产生 。有的鼻塞就是这些可恶的排泄 物在背后作怪。因此适当赞助 宝宝疏通鼻腔很重要。可以通过刺激宝宝打喷嚏，从而让排泄 物排出。
热水熏脸
在暖气房，常会感到 到鼻干、鼻塞，特别难受。这时候可以倒一杯热开水，让水蒸气熏一熏鼻腔，并对着杯口做深呼吸，2分钟左右。
葱的黏液
切下葱白色的部分 ，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功能 ，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功能 。此外，也可将白色部分 的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，参加 少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是参加 味噌服用也很有功能 。
侧卧睡觉
左侧鼻塞向右侧卧，右侧鼻塞向左侧卧，搭配按揉位于鼻翼外缘的迎香穴，可缓解鼻塞。
揪印堂穴
印堂穴位于人体的面部，两眉头连线中点等于 。用屈曲的拇指和食指轻轻地揪印堂穴，并作轻柔懈弛 的揉动，以局部感到 发麻、发胀为宜。一般揪揉2分钟。清头明目、通鼻开窍，揪印堂穴可增加鼻黏膜上皮细胞的增生能力，增进 黏液排泄 ，保持 鼻腔湿润，并且 刺激嗅觉细胞，使嗅觉更灵敏，预防伤风 和呼吸道疾病。
热敷法
用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，鼻塞可解。
热水浸泡棉花
棉花用热水浸泡后拧干些，分手 敷住耳朵10分钟，睡觉就不会鼻塞了。
姜水泡脚
姜水泡脚也可以起到同样效果。因为热水泡脚自己 可以增进 身体血液循环，增强人体免疫力。而生姜能使血管扩大 ，加快 身体血液循环，增进 身体毛孔张开，以祛风、散寒发汗。具体办法 是：将一块拇指大小 的生姜加水煮开，晾到37℃~40℃左右，便可倒入盆中开端 泡脚。待水变凉后，再参加 足量热水，直到双脚泡热、泡红即可。
睡觉抬高枕头
柯林斯传授 表示 ，睡觉时多加一个枕头，有助于缓解鼻塞，减小鼻窦压力，更容易用鼻子呼吸。呼吸顺畅了，能力 睡好觉。
香油搽擦鼻腔
可用两手母指侧面，在鼻翼之侧，做交叉上下运动按摩，轻轻摁出按摩产生 的涕水，用小棉花棍沾上香油(芝麻油)搽擦鼻腔，再轻轻摁出此时产生 的涕水，最后用另小棉花棍沾上蜂蜜搽擦鼻腔，此法效果显着。
菠萝。菠萝几乎含有所有人体所需的维生素、十六种天然矿物质，并能有效的赞助 消化吸收、菠萝中含有的菠萝卵白 酶，不只 可以赞助 伤风 患者缓解喉咙痛和咳嗽的症状，还可以有效分化 食物中的卵白 质，增加肠胃蠕动，增强机体的免疫力，对改良 鼻子干燥很有效。
西瓜。西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功能 。《滇南本草》说西瓜能治愈一切热症，对呼吸认为 鼻腔燥热的患者，有很大的赞助 。不过 西瓜性寒，脾胃虚弱者需食用适当，且弗成 贪吃。
梨。梨性凉，味甘，可以生津、清热。对因风热伤风 引起的鼻子干燥，有很到的赞助 。风热伤风 患者可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服即可。
柑橘类水果。酸味很强的柑橘类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑橘榨汁加蜂蜜，再用开水冲饮，对治疗鼻子干燥十分有效。
多喝水，吃含有水分对照多的水果，像梨子、苹果等，要注意不要吃辛辣刺激的食物，秋冬季候 ，天气干燥，如果吃了太多的辛辣刺激的食物，像麻辣烫等，会造成体内火气太大，血热，也会导致鼻子出血，因此建议远离辛辣刺激食物，饮食上以清淡为主，早上起来还可以喝蜂蜜水，或者用水洗洗鼻腔，或者喷一些使得鼻孔湿润的一些药物。
一日三餐多喝汤，少吃油炸食物，多吃一些含有优质的卵白 质的食物，像鸡蛋、豆浆 、牛奶都是不错的选择，还可以多吃葡萄、橘子等。如果是小孩子鼻子出血还要注意有可能是由于孩子的不良的生活习惯，例如经常挖鼻孔造成的，因此要阻止孩子这种行为。
