其次是最初提供安全感的人，通常是妈妈或爸爸对你的需要，能否及时充分的反馈。
还有环境因素，比如你在成长过程中没有经历重大变故，比如战争、饥荒、家庭暴力与父母离异。
这些影响都是已经发生了的，木已成舟，你无法决定你的生活环境也改变不了什么，但是，不必过于怨恨或者自卑，现在你至少可以评估一下：自己属于哪种依恋类型，然后找到最适合自己的解决方案。
当一个人对外界评价积极，自我评价消极，时常很焦虑，就形成了关注型依恋风格，也就是经常看到的取悦型恋人。这种类型的恋人，似乎总有难以名状的自卑与唯唯诺诺，而且做事小心翼翼。他们最容易成为牛皮糖一样的恋人，总想时刻和另一半黏在一起。时常缺乏安全感，但只要稍加关注，就能快速抚平内心的不安。对他们来说，拒绝是最大的伤害，因为那颠覆了外界资源的可靠形象。
有的亲密关系中，双方与其说是谈恋爱，不如说是在带孩子。巨婴和妈宝一旦恋爱了，会做出很多荒唐可笑的行为，比如故意刺激恋人。说某个异性对自己非常感兴趣。希望对方因此向自己输出更多的关心和讨好。可长此以往，另一半会彻底翻车，引发完全没必要的矛盾。
如果你是这种情况，我的建议很简单：你先别试图在爱情中寻找自信，你先要在生活中找到自己。如果你带着巨大的自我否定投身爱情，想不出问题，都难。
