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那到底应该怎么样才能够跟对方提供真正的情绪价值呢?
首先你要做的并不是给他什么，而是询问对方需不需要。
比如你这样来说，你是想要跟我聊一聊天，还是一个人静一静呢?如果他根本不想给你说什么话，那你就得给他独立的空间，让他自己消化进去。
这样看起来你什么也没有做，但实际上已经做了很多，你没有强迫他来接受你自己的意愿，没有给他额外的负担。这样的做法就是情绪价值的供应，很多时候，有效的情绪并不是说你做了什么，而是说你没有做什么。
把情绪消化完过之后，你可以去接近他，先给他一些物质上关心，比如说倒杯水，倒杯茶，等他接受了再向他表达，能够理解他一个人消化情绪的想法，但你永远是他心灵的港湾，不管遇到什么样的事情，你都可以跟他一起去面对。
虽然只是做法逻辑上的改变，但是结果，往往对方也会主动的打开心扉，跟你说他的遭遇，然后你就可以去掌握节奏，该安慰安慰，该提建议提建议。
最重要的一点就是要去交换情绪，可以潜移默化的表达你自己的感受。
可以去告诉他，他一个人消化情绪的时候，其实你非常的担心，但是又不想去打扰到他，怕他不喜欢这样的建议，然后你就要去跟他索取情绪，你要知道，只有向你的另一半索取情绪，他才能够真正的对你付出，他才能够去珍惜你。
