两个人刚进入一段关系时，相信没有人是奔着分手去的。

我们在茫茫人海中和另一位陌生人相识相知、相爱相守，这原本是一件很美好的事情。

但花落花开会有时，就算我们有再多不舍，也无法保证每一段感情都能走到尽头，每一对伴侣都能白头偕老。

就算一对儿璧人曾经看起来天造地设，也有可能随着时间的流逝，感情渐渐变淡，最终走向无奈分手的结局。

分手，可以说是亲密关系里非常重要的一课。 

面对伴侣的离开，虽然有些女性刚开始会有些不习惯、会伤心难过，但终究可以坦然地接受。

可是也有一些女性分手后，会很煎熬。

她们很难接受伴侣的离开，当想起伴侣时就会悲痛欲绝，看见和伴侣有关的物品就会睹物思人，并沉溺在这种伤痛中无法自拔。

心理学家研究发现，大多数人一般四个月左右，就可以从分手的伤痛中走出，虽然还会有些遗憾和伤感，但这种伤感不会影响正常生活。 

可生活中有不少女性，分手几年甚至数十年都无法走出伤痛。

这种对前任的执着，严重影响了她们此后的生活，让她们坐立难安、吃不下睡不好，不仅无法过好当下的生活，也不能全身心地投入下一段恋情。 

在心理学中，一件未完成的事件会让我们很难释怀，一段没有走到终点的恋情也是如此。

我们会不断回忆那些过往，任由悲伤的情绪把自己吞没。 

许多人以为，走不出过去的恋情是因为自己太爱对方、离开了对方没办法好好生活。其实真实的原因，是因为我们无法释怀那些情绪和记忆。

那么，如何与逝去的恋情告别，顺利度过这段时光呢？