本刊记者/丁洋 杨柳 隗亚兰 朱蕗鋆 特约记者/张晓东 李晓强
前阵子，在文艺中青年喜好的知名网站——豆瓣上，就有人晒出了本身多年的护肤心途经程——当了十多年的美容护肤小白鼠， 从西欧产物到韩国产物再到日本产物，跟随潮水的同时，不绝从各类“坑”里爬进爬出，每个月擦在脸上的预算就高达1000 元人民币。着实，为了美和本身的“体面”题目支付大把经验、时刻、款子、价钱的，大有人在。
有媒体曾报道过，职场女性在“体面题目” 上的开销占其收入的20%，她们会耗费大量的时刻和精神，乃至应承本身超支去购置护肤品和扮装品。
暂时岂论为了护肤高斲丧值不值，也不去评判互联网上的“美容达人”教授的各类扮装、护肤“经”是否都正确，但有一个原理却是实其着实的，素颜美才是真的美。
为此，编辑部在环球密斯们的节日“三八” 国际妇女节到来之际，为全部女性伴侣和也同样存眷“体面”的男性伴侣送上一个倍有面儿的大礼包，帮您轻松搞定糊口中常见的“体面” 题目。
我们约请了中医院皮肤科、内科等专家们一同来会诊，汇报您“体面”出了题目怎么办？ “体面”为什么会出状况？许多人用了一种出格有结果的扮装品，为什么停用后皮肤立即就打回本相，乃至还不如早年了呢？针对糊口中常见题目，本期专家们放出了独家秘笈、高着， 但愿可以帮到列位读者伴侣和家人，不再为“瑰丽的谎话”买单。
闫小宁 主任医师
陕西省中医医院皮肤病医院副院长，陕西省中医院皮肤科主任 ，陕西省中医药研究院皮肤病研究所副所长
刘爱民 主任医师
河南省中医院皮肤性病科主任，河南中医药大学皮肤性病研究所所长
崔炳南 主任医师
中国中医科学院广安门医院皮肤科
王泽民 主任医师
中国中医科学院望京医院肿瘤科
宋瑜 副主任医师
上海中医药大学隶属龙华医院皮肤科教研室主任
刘仁斌 副主任医师
湖北省十堰市人民医院中医科二病区主任
郎娜 副主任医师
中国中医科学院西苑医院皮肤科医学美容主诊医师
前阵子真人秀电视节目《真正男人汉》的热播，让许多人对节目中当红女明星素颜实习热议了一阵子，大大都观众都在表彰这些女明星敢于素颜，是由于她们素颜时也一样瑰丽感人。列位读者伴侣您可知晓，素颜的瑰丽并不必然代表皮肤或身材的康健。
美肤知识大储蓄
崔炳南：皮肤是人体的自然外套
皮肤一样平常由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部门，而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层。个中皮肤最外层的角质层，如一副盔甲，于皮肤屏蔽成果的完备起着很重要的浸染。
宋瑜：光华红润有光芒是康健的面色
康健人的面色整体应该是光华红润有光芒，但因天分体质差异有偏黄、白、黑、青、红。 从中医望诊角度来看，面色黄色代表脾色；白色代表肺色；赤色代表心色； 青色代表肝色；玄色代表肾色，假如是溘然呈现光华变革，则也许代表响应的脏器呈现题目了。
闫小宁：望面部诊疾病不行妄下定论
临床上许多来看面部皮肤病的患者， 尤其是痤疮、黄褐斑的患者城市问，她的肝是不是有火？她的肺是不是有热？他是不是肾虚？对付肌肤状况反应脏腑环境的说法中，有一些是正确的。一样平常而言，中医可以通过患者面部的变革展望脏腑的状况。好比：脾胃郁热，鼻尖及两侧轻易发红、长痘；肝有热时，左侧脸颊会发红；肺有热， 就会右颊发红；如《素问·刺热篇》中说， 肝热病者，左颊先赤；心热病者，颜先赤； 脾热病者，鼻先赤；肺热病者，右颊先赤； 肾热病者，颐先赤。病虽未发，见红色者刺之，名曰治未病。但今朝许多说法存在太过衍伸和错误的解读，或是中西医观念夹杂了。
在两千多年前，《灵枢·五色》中就说： “庭者，首面也；阙上者，咽喉也；阙中者， 肺也；下极者，心也；直下者，肝也；肝左者， 胆也；下者，脾也；方上者，胃也；中央者， 大肠也；挟大肠者，肾也；当肾者，脐也； 面王以上者，小肠也；面王以下者，膀胱、子处也。”这是中医最早关于脏腑与面部的对应相关声名，后裔的许多说法都由此而来。这一理论虽是中医整体论的一部门， 有很强的临床代价，但也不能过于刻板和绝对，事实人体是一种极为伟大的体系。通过望面部来诊断疾病，还涉及到经络理论，需从整体来看，不行任意下定论。切忌只见树木，不见丛林。
护肤大作战
1
怎样养成瑰丽的容颜？
崔炳南：精采的作息是最好的护肤方
调养皮肤最好的要领就是养成精采的作息风俗，担保充实就寝，这样才气维持皮肤的光芒度。有些人以为，用昂贵的护肤品或常常去美容院，就能使皮肤变好，其拭魅这是一种偏颇的设法。与养成精采的作息饮食纪律对比，许多外在调养要领的结果显得杯水车薪。假如不睡觉，就算用了5000元的眼霜，黑眼圈和细纹照样找上门。
郎娜：恰当熬炼很有益
只怀孕心放松，人体气血才气和善，机体才气到达最佳状态。以是，一般事变糊口中，起主要保持一个起劲、精采、康健的心态，既要起劲进取，又要豪迈释然，尽人事、听天命；其次要恰当的举办身材熬炼，使身心到达放松。如快走、慢跑、登山等有氧行为，可能太极拳、八段锦等健身功法都是很好的选择。
宋瑜：不必追求太过美白
保持正常滋润的肤色，除了内养外，外部防护也要重视，好比只管选择无添加、暖和无刺激的保湿剂和防晒产物，既可以或许停止由于香料也许引起的过敏回响，同时还能停止含铅、汞等刺激性增白剂引起的继发性色素岑寂，以是美眉们肌肤追求方针应该是滋润有弹性，不必追求太过美白。
2
再瑰丽的人也抵不外朽迈，
怎样让肌肤相对保持年青状态呢？
崔炳南：抗朽迈多吃碱性食品
