两人在成为男女朋友，直至结婚，都会面临一个情况那就是夫妻生活，美满的性生活有很多好处，结婚后的女性都会比单身女性较为长寿。但是对一些人在年轻的时候同房没有节制，X致比较足，双方都能在X生活中得到满足，但是随着年龄的增大，男性会越来越觉得同房有压力，那么正常的同房频率是多少才比较合适，才不会伤身体呢？要是同房过多的话对身体会有什么损害吗？
        

　　过度性生活会影响身体健康，比如肾虚腰疼，精神不振、乏力、影响生活学习，严重的甚至导致阳萎、早泄等性功能障碍。所以就算是年轻人也好，最好一个星期两到三次为宜，当然这也得看个人的身体素质有关。
          

　　同房的频率没有一个确切的数字，一般会根据个人的性需求、身体素质以及年龄大小进行变动。一般来说，处于20出头的年轻人，身体素质好，精力旺盛，一般同房会较为频发，每周3次以上都是正常的；30岁左右的人，同房的次数可能会有所下降，变为每周2次，等到年龄再大，到了40多岁，可能一周一次。上述同房的频率只是一个大体的情况，不同人还会有所变动。