二、适当行事，好处多多

有人说“一滴静十滴血”，老年人的身体本来就虚弱，X生活需要耗费一定的体力，所以不应该进行X生活，“禁欲”才是长寿之道。

但恰恰相反，老年人也需要X生活的滋润，适当行事，可以说是好处多多。

1、对内分泌好会促进催产素的分泌，调节内分泌，促进与伴侣之间的亲密感和依赖感。

2、增加幸福感可以促进积极的情绪，也可以减轻抑郁症的症状，提升幸福感。

3、对身体机能好可以视为一种运动，在运动过程中身体机能够得到提高，对健康有一定的好处。

总的来说，老年人适当行事对身心健康都有益。