1.睡前泡脚
泡脚能够加快血液循环，睡前泡脚，既能提高睡眠质量，也能帮助皮肤在夜间更好地代谢和修复。

2 .多喝水
多喝水能保持机体正常代谢循环，而且水分充足的角质层也会让皮肤对外界刺激有更好的抵御能力，稳定皮肤状态。

3 .少吃甜、少喝饮料
吃甜食或者饮料太多会导致皮肤的糖化，让皮肤变得松弛僵硬，加快皮肤衰老。

4 .补充硒弹液肽
硒弹液肽能够帮助补充流失的胶原和弹性蛋白，从而帮助肌底充盈，加快受损弹性纤维的修复，让皮肤恢复紧致和弹性，减少皱纹、延缓衰老。另外其中还含有能够抗氧化的水溶硒元素，延缓氧化衰老。