关键二：具抗氧化作用的营养素
 
藉由摄取抗氧化营养素，能让身体启动抗氧化作用，藉此保持年轻体力，同时助于帮助性欲的提升与延续。
 
推荐营养素：虾青素、维生素D（如鲑鱼）、维生素E（如橄榄油）
 
关键三：改善血液循环的营养素
 
维持身体细胞协调指挥，掌管人体情绪、性欲的「荷尔蒙」是透过血液循环输送到身体各部位，因此藉由摄取改善血液循环的营养素，一方面能增加新陈代谢，一方面也能活化荷尔蒙分泌，增加情欲的流动。
 
推荐营养素：大蒜素（如大蒜）、辣椒素、姜烯酚（如辣椒、姜）