继《繁花》之后，杨紫主演的《承欢记》获得了大家一致的好评。

故事讲述的是一个出身于上海弄堂里的普通女孩，遭遇富二代男友家人的嫌弃利用，依然不卑不亢追求自己理想生活的故事。

女主角麦承欢本身是一个优秀且上进的女孩，但因为与富二代男友的家庭背景不同，她遭受了男友家人的偏见和傲慢。

男友在交往过程中，隐瞒了自己富二代的身份，两人解除误会之后，男友的妈妈和姐姐，害怕麦承欢分走家产，对麦承欢一家百般羞辱。

在饭局上，男友家人用尖酸刻薄的言辞来讽刺麦承欢的家庭。男友的不作为，又进一步加重了麦承欢的困境。

然而，面对这样的屈辱和指责，麦承欢并没有被击垮，她与闺蜜一起分析了男友对这段感情的真实态度，并果断地做出回应，重新抢夺回了生活的掌控权，不给对方攻击、纠缠自己的机会。

看剧的时候，我很羡慕麦承欢的抗压能力，她不是盲目听从家长的安排，而是能够迅速作出反击，保护自己和家人。 

实际上，生活中不是所有人在面对批评和指责，都能快速脱身的，更多的人会沉浸在对方投射的负能量里，长时间处于情绪低迷的状态。

有些人甚至还会将负能量带回家里，因为自己无法处理好这些负能量。 

当这些情绪无法消解时，就会长期影响他们的生活。