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女人要坚强,做到这三点,让男人伤害不了你(3)

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将指责与自己捆绑在一起

有研究表明,人类的大脑会根据经历过的伤害,来决定如何应对未来相似的刺激。 

久而久之,大脑会根据对方的表情、动作来做出预判——“他又在贬低我”、“他那个眼神就是看不起我”、“他这个动作是又想要批评我了”。

这些预判促使大脑做出生理预警,身体则本能地启动防御机制,有的时候可能是语言上的反驳,有的时候可能是动作上的抗拒。

随后,这些防御机制可能会让人的情绪变得低落。比如,会产生“他为什么那么厌恶我,是我真的很糟糕吗”、“他如此批评我,他一定是非常讨厌我了”、“他对我的评价值这么低,我们之间还会有爱情存在吗”,这类困扰我们的问题。 

当面对无端的指责、他人攻击自己的时候,你感觉不舒服,甚至想反击,这些都是身体上最正常的反应。

演员白百何,曾因为不幸婚姻被封杀数年,多年之后,她带着新剧作回归银幕,粉丝一片欢呼,前夫却被举报吸毒。

当年的离婚迷雾没有人再去提及,抹黑白百何的声音也在消散,如今的她自信而美丽,和孩子的关系也十分亲密,有了新的恋人还组建了新的家庭。 

还记得白百何在节目中说过:“不管谁骂我也无法将我打倒,有人骂我,我就在心里狠狠地骂回去,但是绝不会耽误我的人生”。

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